У нас есть прекрасная техника, позволяющая отпускать старые схемы энергообмена. Сначала подумайте о том, чего вы боитесь, например, потерять работу, постареть, не иметь достаточно денег, потерять здоровье или близких. Теперь отпустите все эти вещи как и все негативные мысли, чувства и эмоции, за которые вы держитесь, такие как гнев, чувство вины, то, что вас бросили, ненависть, разлука, предательство, печаль, тоска или грусть, ощущение беспомощности, безнадежности, то, что вас используют или что вы в ловушке. Отпустите чувства боли (физ. и эмоц., прим. пер.), зависти и всевозможные страхи. Отпустите чувства и все остальное, что на вас когда-либо проецировали другие, и что вы в себя впустили.
Представьте самого духовного человека, с которым вы можете соединиться, стоящим прямо перед вами, такого как Кришна, Моисей, Иисус, Дева Мария или Будда. Почувствуйте любовь, которую этот духовный человек отражает назад к вам. Чувствуйте их любовь, и узнайте место любви внутри вас.
Хорошее место для выполнения процедуры отпускания – ванна. Найдите примерно 15 – 20 минут, когда вас не будут беспокоить. Снимите все ювелирные украшения включая кольца. Поставьте в комнате свечу и используйте ее для представления или отражения света или глубины того духовного человека, которого вы представляете. Пока вы отпускаете все ваши старые чувства, мысли и программы, смотрите на огонь. Позвольте всем вещам, которых вы боитесь, как и всем другим нерешенным вопросам течь через вас. Вы можете все громко проговаривать или отпускать в тишине. Помните, что самое важное для того, чтобы вы очистились это намерение.
А теперь вы готовы сделать что-то другое, уникальное, может быть самое необычное, о чем вас кто-либо когда-либо просил? Отпустите все приятные воспоминания о прошлом, которые вы держите. Сколько из вас держится за самый лучший Новый год, который вы можете вспомнить? Сколько из вас держится за воспоминание лучшего подарка, который вы когда-либо получали, вашей первой машины, первой квартиры, первых достижений, величайшего успеха или счастливого момента, наполненного любовью, когда вы были со своей семьей? Еда, закаты, цветы, все, – отпустите все это. Сколько из вас держится за все эти события и чувства из прошлого, используя их для того, чтобы судить о каждом опыте, который вы создаете сегодня? Судите ли вы об ощущении, когда вас целуют, держат или обнимают сравнивая с моментом в прошлом? Отпустите все, за что вы держитесь в прошлом, не давая вам быть в настоящем моменте, проходя через каждый опыт в первый раз.
Важно знать, что, отпуская положительные воспоминания, мы сохраняем мудрость, знание и радость этих событий. Все, что мы делаем, это отключение энергетически от того, что мы не хотим отпускать, и что приводит к тому, что мы критикуем и сравниваем сегодня.
Мы продемонстрировали это упражнение на многих семинарах. Самые положительные воспоминания, за которые мы держимся, имеют больший энергетический заряд, чем отрицательные вещи, которых мы боимся. Подумайте об этом. Мы всегда изо всех сил стараемся исцелиться от отрицательного в нашем прошлом, но мы не осознаем, что мы судим о каждом событии, которое с нами сейчас происходит, сравнивая со старым опытом, когда-либо пройденным в прошлом. Как только вы закончили освобождение от положительных воспоминаний, за которые вы держались, примите душ или ванну со свежей водой. Отпуская все отрицательные или положительные опыты, к которым мы были энергетически привязаны, позволяет нам присутствовать в настоящем моменте.
Мы всегда изо всех сил стараемся исцелиться от отрицательного в нашем прошлом, но мы не осознаем, что мы судим о каждом событии, которое с нами сейчас происходит, сравнивая со старым опытом, когда-либо пройденным в прошлом.
Полностью согласна. Ирина, спасибо. Хорошая практика, достаточно легкая в исполнении.
Информация в нашем мозгу хранится в виде целостных голографических образов, включающих в себя связанные эмоции (переживания), мысли, зрительные, вкусовые, тактильные ощущения и прочую информацию, связанную с этим объектом. В нашем сознании формируется некий цельный объект, который является практически самостоятельным кусочком реальности: Все процессы в нашем виртуальном объекте идут точно так же как и в реально существующих - соблюдением/несоблюдением физических законов, движением и т.д. Но эта виртуальная реальность отличается от своего реального прототипа. Она развивается своим путем, порой совершенно отличным: Например человек, чей виртуальный образ умер в страшных муках в вашем сознании, на самом деле жив и здоров... даже очень, совершенно безвыходная для вас воображаемая ситуация в своёй реальной версии может разрешиться сама собой и вовсе без вашего участия - даже обидно. Можно привести ещё множество примеров подобного рода. Общим будет одно: Созданный вами ментальный образ реальности будет существовать сам по себе, развиваться и жить, отнимая часть вашего сознания. Радость, несчастье, боль, эйфория, голод, довльство - все мыслимые и немыслимые эмоции и чувства окажутся растянутыми на годы. И тогда становится уже не важно положительная это эмоция или отрицательная - те и другие становятся одинаково утомительными и самое главное, пожалуй - они мешают вам своевременно и правильно реагировать на реальные (!) события, которые действительно происходят с вами, здесь и сейчас. Буддисты говорят, что наш видимый мир - иллюзия. Можно соглашаться с этим, можно спорить, но когда возникает иллюзия внутри иллюзии, то это уже явный перебор!
С другой стороны: Если считать живущие в нашем сознании образы реальными (а почему бы и нет?), то получается довольно странная картина: Человек (его сознание) буквально дробится на множество версий себя, живущих в разных версиях реальности. Но поскольку он не Демиург, эти версии получаются маленькими, слабыми и практически безпомощными, отличающимися от исходной как пластмассовые куклы от живого человека и в конце концов получается так, что тот "кусочек", который по нашему недосмотру остался "здесь и сейчас" представляет собой точно такую же безпомощную куклу. Говорят, что человек может всё - и жить столько, сколько захочет, и материю по своему желанию перекраивать. Но... чтобы на самом деле стать таким вот "всемогущим" нужно в начале собрать все "кусочки" себя в единую, цельную сущность или личность - кому как нравится, которая живет в единственной версии реальности - здесь и сейчас, а уж потом дать этой вновь созданной сущности (личности) вырасти и реализовать себя полностью.
Способы достижения этой цели бывают разными: молитва, различные медитативные техники, установки, гипноз. Здесь мы рассмотрим одну из самых простейших - дыхательную практику, известную как "тольтекская магия". Дыхание в этой технике служит не только способом концентрации на избранном объекте, образе, от которго нужно избавиться, но и обезпечивает разрушение образа на физическом плане - стирание информации из нервных узлов при помощи эффекта гипервентиляции. Саму технику можно описать в виде пяти последовательных шагов:
Выберите подходящее время, с таким расчетом, чтобы в вашем распоряжении было как минимум 30 - 40 минут (в идеале час - полтора) и место, чтобы никто и ничто вас не отвлекало и чтобы ваши действия, ваша реакция на них, звуки, издаваемые вами не смущали "почтеннейшую публику". Ни вам, ни окружающим, ни даже вашим близким это ни к чему. Положение тела в ходе выполнения этой техники может быть любым, лишь бы вам было удобно и ничто вас не отвлекало. Важно:После выполнения этой практики в течение двух часов нельзя садиться за руль, т.к. сознание остается некоторое время "размытым". Реакция - как у пьяного!
Как можно ярче представьте себе тот объект, от которого хотите избавиться: Неприятные воспоминания, отрицательные эмоции, события, вызвавшие у вас негативную реакцию или отрицательные эмоции, стрессовую ситуацию, которую вам пришлось пережить, человека, отношения с которым вазвали у вас негативные перживания (пример - энергетический вампир, который присосался к вам и жить спокойно не даёт), навязчивый образ... словом любой сюжет, который вы способны визуализировать и достаточно четко представить себе. Чем ярче вы представите себе мешающий вам объект, тем более "живым" он будет в данный момент и тем качественне вы сотрёте его из своей памяти. Важно:На создание любого виртуального образа, занимающего место в вашем сознании расходуется энергия. Чем ярче картинка, которую вы представили, тем более концентрированной будет энергия, кторую вы затратили когда-то для того, чтобы создать очередного виртуального монстра. И сейчас, когда вы решили его разрушить, у вас есть возможность вернуть назад всё, что вы когда-то потеряли и появляется гарантия, что затеряфвшиеся в вашей памяти остатки "виртуального страшилища" не превратятся в какую то очередную напасть. Если уж делать, то на совесть!
Теперь, когда вы представили себе "во всей красе" ваш объект, постарайтесь удержать на нем своё внимание в течение 1 - 2 минут, затем произведите вдох носом. Представьте себе, что с вдыхаемым воздухом к вам возвращается та энергия, которую вы затратили на создание и энергоинформационную поддержку мучившего вас образа (например та жизненная сила, которую у вас отнял вампир...).
После того, как сделали вдох, резко выдохните через рот. Выдох должен быть как можно более резким, жестким - с криком, с надрывом. так. чтобы стекла дрожжали!!! Делая выдох вы представляете себе, как с выдыхаемым воздухом из вас улетучивается информация, из которой состоял этот образ. Важно: Вдох и выдох должны быть полными, максимально глубокими с участием как ребер, так и диафрагмы. Всё время, пока вы так дышите, вы должны удерживать в своём сознании тот объект, с которым работаете. Вдохи и выдохи продолжать до тех пор, пока образ не изчезнет из вашего сознания!
Переждите некоторе время: Гипервентиляция вызывает приток большого количества кислорода к головному мозгу, что вызывает слабость и головокружение. Нужно подождать до тех пор, пока оно не прекратится. Может также наступить физическая реакция на изменение состояния вашего астральнго тела. Это может быть сердечная аритмия, боли за грудиной, похожие на те, что возникают при ишемической болезни сердца, тошнота, рвота, неконтролируемые эмоции (смех, слезы, гнев по отдельности или вместе), понос. Если реакция наступит, то нужно дождаться, пока не спадет первая, как правило самая сильная волна. (Как вы понимаете, на всеобщее обозрение это тоже не нужно выносить). Эта практика требует больших затрат энергии, поэтому после неё отдых необходим. Важно:Если вы страдаете сердечными заболеваниями, проконсультируйтесь с врачом - подобная практика может вызвать обострение сердечных заболеваний, поэтому на этот случай нужно иметь при себе "средства скорой помощи" - нитроглицерин или но-шпу. Если ничего такого под руками нет, нужно ИЗО ВСЕХ СИЛ надавить на основание ногтя мизинца с наружной стороны (тонизирующие точки меридианов "сердца" и "тонкого кишечника") - это может предотвратить даже развитие инфаркта миокарда. Когда пациенты выполняют эту практику под моим контролем обычно до этого не доходит, т.к я их вовремя останавливаю. Если же вы станете выполнять эту практику самостоятельно, то лучше перестраховаться.
Тем, кто обращается к этой практике достаточно регулярно и знают все свои реакции подобные предостережения покажутся излишними, но в начале нужно отнестись ко всему серьёзно потому, что реакция на эти внешне простые упражнения может оказаться совершенно непредсказуемой и очень индивидуальной.
Сообщение отредактировал Ирина - Суббота, 13.06.2009, 22:05
Дата: Воскресенье, 30.08.2009, 20:59 | Сообщение # 8
Учитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 4631
Статус: Offline
Прежних ошибок груз
Если бы у Вас была возможность вернуться в прошлое и изменить что-то, хотели бы Вы вернуться и исправить ситуацию? Да? Отлично, тогда у нас хорошая новость для Вас – возможности вернуться в прошлое для исправления ошибок нет.
Давайте для начала разберемся, откуда возникают сожаления о сделанных так называемых ошибках. На самом деле, корень всего – это наши ожидания, тот результат, который мы хотим получить, о котором мечтаем и к которому стремимся. И вот жизнь ставит человека перед выбором «налево пойдешь – коня потеряешь», «на право пойдешь – голова с плеч», ну или «быть или не быть», вариантов много. Вы делаете выбор, руководствуясь логикой, чувствами, интуицией или надеясь на авось, и идете по выбранному пути. И вдруг приходите не туда, куда хотели, или туда, куда вообще не хотели и получаете то, о чем совсем не мечтали. И тут начинаются сожаления, возвращения в прошлое к исходной точке и «ах, если бы я тогда».
И все бы ничего, если бы человек, проанализировав ситуацию, с накопленным опытом двигался дальше, но такая осознанность случается нечасто. Чаще же получается так, что человек «застревает» в ситуации, возвращается к ней снова и снова, винит себя, задается извечными «почему» и «за что», в итоге обрастая чувством вины, комплексами и чуть позже болезнями.
Как избавиться от сожалений и чувства вины?
Во-первых, нужно все проанализировать, понять, за что конкретно Вы себя вините. Если это неверно сделанный выбор, подумайте и ответьте себе честно, а если бы Вы поступили по другому, были ли у Вас гарантии того, что при другом выборе Вы непременно получили бы желаемое. Ведь на самом деле мы часто жалеем сами не зная, о чем, идеализируя и значительно приукрашая варианты развития событий при альтернативном варианте.
Надеюсь, Вы понимаете, что гарантий в мире нет, а реакция на происходящее – наш собственный выбор.
Во-вторых, простите себя. Перестаньте мучаться угрызениями совести, чувством вины, ситуация прошла, сделайте выводы и продолжайте жить счастливо.
В-третьих, сфокусируйтесь на настоящем. Если Вас мучает чувство вины за совершенный или несовершенный поступок – значит Вы живете в прошлом. Ваша настоящая жизнь уходит незамеченной, в то время как Вы бесконечно пережевываете уже произошедшие события. Живите настоящим, каждый раз, когда Вы будете возвращаться к прошлой ситуации – собирайте себя в момент здесь и сейчас.
В-четвертых, займитесь медитацией, йогой или другой духовной практикой, которая поможет Вам избавиться от стрессов и наладить гармоничные отношения с самим собой.
Дата: Понедельник, 09.11.2009, 21:34 | Сообщение # 9
Магистр РИ
Группа: Администраторы
Сообщений: 6081
Статус: Offline
Избавляемся от лишнего… Атманический уровень
Сегодня я предлагаю вам посмотреть, а потом и поработать на уровне ваших атманических программ. Все ли программы, которые находятся у нас на этом уровне, нам нужны?
Давайте сначала вспомним иерархию структур человеческого тела. Несомненно, нужно помнить, что это уровень управления более высоких структур и нашего Высшего Я. Но этот же уровень находится и под управлением нашего Человеческого Я, ведь только с нашего осознанного согласия у нас может появиться и функционировать та или иная программа. Вопрос, как говорят спорный… про согласие. Но, так или иначе, мы имеем возможность отследить и убрать программу, которая нам не нужна, которая не является для нас “обязательной к исполнению”, которая не входит в наш кармический контракт.
Посмотрим, как появляются у нас такие навязанные нам программы. Примеров, тут множество… Самый простейший - вспомните надоедливую рекламу на телевидении, когда изо дня в день нам навязывают, какой-нибудь товар, ассоциируя это с чем-нибудь приятным, позитивным. В подсознание записывается мини-программа, которая в момент принятия решения о покупке той или иной вещи, заставит вас выбрать именно рекомендованный продукт. Причем, в момент принятия решения вы и не вспомните о рекламе, вами будут руководить чувства, которые записались ассоциацией с этой информацией. Это самое простое манипулирование человеческим выбором.
Вспомним и другой пример, все вы сталкивались в своей жизни с таким явлением, как сетевой маркетинг. Таким образом, сейчас продается в мире очень много вещей, это один из самых эффективных способов продаж. Многие люди работают в этом бизнесе, нашли себя и прекрасно себя обеспечивают. Замечали ли вы, что они все похожи друг на друга, как близнецы? Это вибрации этой программы. И здесь нужно быть очень устойчивым к внушению человеком, чтобы не поддаться на уговоры и не накупить массу не нужных вам вещей…
В этом случае, нужно, конечно сказать, что как и любой другой инструмент, сетевой маркетинг может использоваться безупречно и не безупречно. Если продавец перед вами четко осознает, что он предлагает действительно качественный товар, если он, рассказав вам все плюсы и минусы, предоставляет вам право выбора, здесь нет нарушений, это бесспорно.
Но есть и другие случаи, когда вам навязывают откровенно плохие вещи и знают об этом, когда не заботятся о последствиях, когда такому продавцу хочется только продать подороже, побольше и его больше ничего не интересует, кроме своей выгоды…
Кратко об этом можно сказать так - есть сети, а есть пирамиды…, не стоит их путать. А с программами они связаны самым непосредственным образом. Помимо разовой покупки в этой системе, всегда предлагается, и присоединиться к этому виду бизнеса, начать точно также дублировать такие же действия. И здесь встает сразу о добросовестности самой фирмы, человека, который вам это предлагает такой бизнес и вообще о политике всей такой структуры.
Если вы соглашаетесь на такой вид деятельности, в вашем атманическом теле, соответственно, появляется такая программа. И хорошо, если в самом начале такой цепочки всего бизнеса заложены правильные принципы, в противном случае вы будете по шаблону повторять и повторять нарушения, заложенные основателями. Очень часто в таких структурах используются приемы манипулирования сознанием.
Я на эту тему уже писала, но не поленюсь повториться - есть сталкинг, а есть манипулирование. В первом случае выгоду получают обе стороны, во втором - только одна сторона, причем в ущерб другой.
На этом примере это будет выглядеть так:
- если перед вами честный человек, продукция, которую он предлагает достойного качества; если предоставляя вам право выбора, такой продавец не использует недозволенных приемов, т.е. не манипулирует вашим сознанием, всячески соблюдает ваше право Свободного Выбора, то вы, приняв решение о покупке и сотрудничестве - выигрываете. И выигрывает ваш продавец, который теперь будет с вами заниматься, обучая вас правильно продавать, не нарушая Закон, передавая свои навыки. В выигрыше все - вы, продавец и компания, которую он представляет.
Рассмотрим другую ситуацию - другой продавец, другая компания, другая политика компании. Вы что-то купили, поддавшись уговорам (через некоторое время убедились в бесполезности или не высоком качестве товаров), согласившись участвовать в таком бизнесе, вы продолжаете приумножать число обманутых людей… Комментарии здесь не требуются, не правда ли?
Как правило, во втором случае эта программа цепляется за алчность, за желание заработать любой ценой. Что ж, это - кармические уроки, которые мы проходим, это тоже надо понимать.
Достаточно часто человек, попадая в такую ситуацию, поварившись во всем этом, поняв, что его ЭТО тяготит, не всегда находит силы выбраться из этого. Здесь, как раз и впору посмотреть свои атманические программы. (Как именно это сделать, я напишу в конце статьи.)
Я думаю, оглянувшись вокруг, вы сами назовете множество примеров деструктивных программ: прежде всего секты, различные социальные образования, которые не предоставляют человеку свободы выбора.
Если вы попали в зависимость от какой-то работы, деятельности или начали чувствовать, что у вас начала работать посторонняя, чужеродная программа, задумайтесь, проанализируйте свои мысли, действия и события. Оно вам надо? Вы действительно хотите заниматься этой деятельностью? Вы действительно видите свое светлое будущее в этом направлении?
Очень часто людьми руководит страх, а ведь страхи подсознания нами не осознаются, пока мы не станем ими вплотную заниматься…
Не забывайте самого главного- это ЗАКОН ВЫСШЕГО УРОВНЯ:
С ЧЕЛОВЕКОМ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ СДЕЛАТЬ, БЕЗ ЕГО СОГЛАСИЯ!
Страхи всегда цепляются за неотработанный комплекс Жертвы. Помните такую дуальную пару - Жертва - Хозяин? До тех пор, пока не убрана эта зависимость, человек подсознательно может притягивать к себе соответствующие ситуации, события и программы.
Отдельно нужно сказать про военных. Все военнослужащие, принимая Присягу, добровольно принимают и соответствующую программу своего ведомства. В этом случае такую программу трогать нельзя, она должна быть на атманическом уровне. Разве что почистить, пожелать самому (-ой) себе - Пусть моя программа будет такой, какой может быть в самом лучшем варианте моей судьбы, пусть она будет безупречна. Возможно, вы увидите, что программа изменила цвет (у вас могут быть свои цвета, это индивидуально). Таким образом, вы не нарушите связи этой программы. Представьте свою программу, если вы военнослужащий, в виде конкретного образа, конкретного цвета и объема (как мы уже договорились раньше, в первых статьях этого цикла, мы будем смотреть объемные фигуры в цвете). Вы обязательно должны представить, увидеть свою программу раньше, чем я покажу вам способ очистки от посторонних программ.
Для чего раньше? -
Чтобы вы ее случайно не удалили, чтобы узнали и оставили на своей программе.
Итак, начали!
Для тех, кто решил для себя, что он не будет марионеткой -
МЕТОДИКА ОЧИСТКИ ПРОГРАММ АТМАНИЧЕСКОГО УРОВНЯ :
(доступна абсолютна всем, без ограничений)
Любую встроенную программу с тонкого уровня снять не тяжелее, чем увидеть апельсин на первых уроках ИНТЕГРАЛЬНОГО ВИДЕНИЯ!!!! Кто первый раз знакомится с этой темой, приглашаю вас сначала познакомиться с этим упражнением - Занятие № 3 “А сейчас вы будете удивляться сами себе”
Из основных правил на этот счет стоит напомнить - по закону жанра
МЫ ИМЕЕМ ПРАВО РАБОТАТЬ ТОЛЬКО С СОБСТВЕННЫМИ ПРОГРАММАМИ,
только в своем информационном пространстве, соблюдая Закон Свободного Выбора.
Самым главным здесь будет - ЯРОСТНОЕ НАМЕРЕНИЕ ЭТО СДЕЛАТЬ! - снять чужеродные программы со своего тела.
Любого уровня и ЛЮБЫХ авторов!
Конечно, при этом действии попросите помочь Создателя, призовите своих Ангелов - Хранителей, они всегда помогут!
Итак, представьте: - круг голубого цвета. В плоскости 3х мерного, обыкновенного восприятия.
Скажите себе, провозгласите намерение: Сейчас я буду смотреть уровень своих программ на предмет посторонних, чужеродных, не нужных мне программ! Тех программ, которых у меня быть не должно!
ВАЖНО, ОЧЕНЬ ВАЖНО:
- сейчас мы НЕ БУДЕМ смотреть ваши персональные программ, куда могут входить программы учебы в институте или школы, работы, семьи, здоровья, конкретных задач воплощения.
Провозгласите Намерение:
Пусть этот уровень программ, будет сейчас НЕ ВИДЕН!
СЕЙЧАС МЫ СМОТРИМ ТОЛЬКО ЧУЖЕРОДНЫЕ ПРОГРАММЫ!- которые вы подсознательно согласившись с этим, позволили себе поставить заинтересованным лицам и Силам.
Итак, в идеале - мы видим только плоскость, цвет - голубой. И все! и ничего на ней быть не должно!
ЕСЛИ вы увидели на плоскости любой предмет, любой образ - это посторонняя, НЕ ВАША программа. Посоветуйтесь со своим Высшим Я, обратитесь к Создателю с вопросом - Это не моя программа? Она нужна мне? Я прошу помочь убрать ее! После этого
смело убирайте ее в пустую сферу и сжигайте. Сферу с остатками пепла сжимайте до точки, а потом до полного исчезновения. (Это мы убираемся, чтоб не мусорить на тонком уровне )
Не зря ведь сказано с начала Времен,
Человек создан ПО ОБРАЗУ И ПОДОБИЮ БОГА,
это заложено в нас Создателем, мы должны быть Свободными!
Так что Реальность, ту, в которой мы будем находиться, что и как делать - нам тоже выбирать самим. А если не выберем, то за нас ее “выберут” заинтересованные в этом стороны, желающих много.
Дата: Понедельник, 09.11.2009, 22:07 | Сообщение # 10
Учитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 4631
Статус: Offline
Ирина, спасибо.Практика Избавляемся от лишнего… Атманический уровень довольно легкая и работать с ней можно по ходу чтения материала. «Не падай духом – ушибёшься!»
Ирина,спасибо за интересную методику освобождения от чужеродных программ,позволяющую одновременно очищать экологию Земли. В удаче нечто есть божественное, знай, Но направление своё всё ж проверяй.(Пифагор)
Сообщение отредактировал Elena - Вторник, 10.11.2009, 01:50
Терапия Образного Кодирования (Книга Быстрых Решений). 50 медитаций для решения проблем Роберт В. Джерард Специальный метод созидательного мышления - Техника Образного Кодирования - это 50 простых медитативных техник, призванных помочь вам оперативно решать самые разные жизненные проблемы - от боли в горле до "создания" свободного места на парковке в час пик. Книга очень интересная, приведу лишь несколько практик для решения эмоциональных проблем, кому это покажется любопытным, может ознакомиться с самой книгой.
МАРИОНЕТКА
Цель: Отключиться от людей, которые стремятся контролировать вас.
Пояснение: Свобода — одно из главных качеств цивилизованного человека. Это наше естественное состояние бытия. Однако мы часто лишаемся своей свободы, обычно неосознанно, из-за воздействия внешних сил. С самого рождения свобода быстро уменьшается: мы попадаем под контроль родителей, школы, церкви, общества. Многие взрослые люди полностью подчинены внешним предписаниям 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Данная медитация предоставляет простой механизм отключения от контролирующего влияния.
Решаемые проблемы:
• контролирующие люди и внешние влияния; зависимость; • болезненные пристрастия.
Вводная информация:
Общая • Вспомните, как кукловод контролирует движения марионетки. • Марионетка — это вы, контролируемый кем-то или чем-то, в том числе вашим собственным поведением, мыслями и убеждениями. • Когда вы чувствуете энергию контролирующих нитей, привязанных к вам, используйте данную медитацию. • Эта медитация восстанавливает чувство свободы и контроль над своей жизнью.
Инструменты • Определите контроль, от которого вы желаете избавиться. • Определите результат, который вы желаете получить при отключении. • Отрезая нити, почувствуйте в себе силы отрезать еще и еще. • Следите за тем, чтобы ножницы всегда были наточены.
Сценарий кодирования:
• Представьте себя марионеткой, которой управляют, дергая сверху за нитки. • Кто-то над вами приводит нити в движение. • Почувствуйте желание отключиться от него. • Возьмите острые ножницы. • Визуализируйте, как радостно отрезаете нити. • Почувствуйте себя полностью освобожденным от контролирующих влияний.
• Танцуйте свободно.
БЕЛАЯ ПТИЦА
Цель: Справляться с каждоднев¬ным эмоциональным стрес¬сом.
Пояснение: Главное свойство жизни — постоянное изменение. Вы получаете новую информацию и новые стрессы каждый день. Искусство перемен связано с вашей способностью уравновешивать стресс и покой. Чтобы обеспечить покой, лучше всего разбирать¬ся со стрессом ежедневно, старательно сводя его к минимуму. Эта медитация дает вам силу для овла¬дения искусством перемен, снижения стресса и об¬ретения покоя.
Общая • Стресс в данной медитации символически изо¬бражается черной птицей. • Ярко светящийся белым светом шар — это Все¬ленская Сила Преобразования. • Белая птица несет преобразованные энергии. • Потирание рук преобразовывает негативную энергию в позитивную.
Инструменты • Определите для себя, от какого стресса, давле¬ния или беспокойства вы хотели бы избавиться. • Сделайте на протяжении данной медитации не¬сколько глубоких очищающих дыханий. • Правая рука — освобождающая. • Левая рука — принимающая. • Когда птица улетает, она забирает с собой весь преобразованный стресс.
Сценарий кодирования:
• Поместите свой стресс в символ черной птицы. • Позвольте черной птице присесть на вашу пра¬вую руку. • В левой руке представьте шар, ярко светящийся белым светом. • Потрите руки: происходит захватывающее превращение. • Когда вы вновь разводите ладони, из них появ-ляется прекрасная белая птица. • Поднимите руки вверх. • Выпустите птицу в мир. • Радуйтесь своей способности совершать перемены. • Ощутите покой и счастье. • Летите!
ГОЛУБАЯ СПИРАЛЬ
Цель: Восстановить спокойствие в вашем внутреннем и внешнем пространстве. Пояснение: Иногда вы чувствуете себя нервным и легко уязвимым. Это ощущение может мешать вашему искреннему самовыражению. Спокойствие и безопасность становится для вас первостепенной необходимостью. Зная, что о вас с любовью забо-тится Бог-Богиня, вы вправе просить себе покоя и безопасности. Используйте эту медитацию, чтобы пробудить в себе чувство безопасности, надежности, умиротворения и тепла.
Решаемые проблемы:
• ощущение уязвимости и эмоциональный дис-комфорт; • жестокое обращение с вами на физическом, эмоциональном или ментальном уровне; ощущение опасности и дисгармонии.
Сценарий кодирования:
Общая • Чтобы почувствовать спокойствие в своем вну-треннем и внешнем пространстве, используйте медитацию «Голубая спираль». • Голубая спираль защищает от внешних воздей-ствий, нарушающих ваше спокойствие. • Эта медитация помогает надежно восстановить и укрепить вашу силу и любовь к себе. • Использование этой медитации рекомендуется детям.
Инструменты • Лучше всего для начала определить конкретную ситуацию, в которой вам требуется больше спокойствия и безмятежности. • Установите, что заставляет вас нервничать, терять эмоциональный или ментальный самоконтроль. • Ощутите Голубую спираль, окружающую вас. • Почувствуйте, как цветные вибрации, исходящие от Голубой спирали, проходят через каждую клетку вашего тела.
Сценарий кодирования:
• Решите, что вам необходимо успокоиться. • Визуализируйте Голубую спираль, опускающую-ся на вас сверху. • Она излучает голубой свет. • Визуализируйте себя внутри Голубой Спирали. • Ее защитные вибрации несут вам безопасность и спокойствие. • Внутри Голубой спирали почувствуйте себя полностью окруженным безмятежностью.
ШЕРЛОК ХОЛМС
Цель: Находить и определять эмоциональные проблемы.
Пояснение: Иногда бывает так, что вас охватывают эмоции или мысли, которые ужасно раздражают или подавляют вас, а откуда они взялись, в чем их причина — непонятно. Проблема имеется, но где она и как ее идентифицировать? Тут-то вам и поможет эта медитация.
Решаемые проблемы:
• идентификация проблемы, суть которой неясна; • подавленное состояние; • раздражение или отчаяние без видимой причины.
Вводная информация:
Общая • Поймите, что можно выявить и распознать практически любую проблему. Осознание этого уже является началом процесса исцеления. • Поиск причины неприятных эмоций и чувств внутри себя можно сравнить с работой компьютерной программы для поиска потерявшихся файлов. Одна из таких программ тоже называется «Шерлок Холмс». Эта медитация поможет вам найти «файл» любой проблемы в компьютере вашего ума.
Инструменты • Во время поиска обратите внимание на первый ответ, который получите, и примите его. • Ответы появятся на вашем внутреннем ментальном экране или же вы получите интуитивную информацию. • Определив искомую эмоцию, вы сразу же сможете от нее освободиться.
Сценарий кодирования:
• Представьте себе, что ваш ум — это компьютер. • На нем установлена программа поиска «Шерлок Холмс». • Что-то доставляет вам неприятные ощущения и замедляет вас. • Откройте программу «Шерлок Холмс», нажми-те на кнопку «Поиск» и ощутите, как программа начинает работать. • Она находит и определяет беспокоящие вас проблемы. • Нажмите кнопку «Анализ». • Ощутите искренность эмоции, окружающей проблему. • Как только вы поймете ее, нажмите на кнопку «Удалить». • Почувствуйте себя в силе справляться с любыми своими эмоциями. • Выключите компьютер и отдохните.
ЦВЕТНЫЕ ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ
Цель: Справляться со страхом и чувством вины.
Пояснение: В большинстве случаев избегание страха еще хуже, чем сам страх. Со страхами можно справляться и освобождаться от них. Они не являются чем-то постоянным. Эмоции, основанные на страхе, поднимаются с уровня живота. Они могут стать достаточно неприятными и отвлекающими от важных дел. Используйте данную медитацию для избавления тела от страхов. Она восстановит вашу уверенность в себе и сделает вас начальником над вашими эмоциями и страхами.
Вводная информация: Общая • Воздушные шары избавляют вас от страха и чув¬ства вины. • Используйте цветной воздушный шар как сим¬вол того или иного страха. Инструменты • Работайте с каждым конкретным чувством страха отдельно. • Наполните страхом один воздушный шар и от¬пустите его. • Солнце превратит страх в чистый Свет. Сценарий кодирования:
• Визуализируйте, как вы наполняете цветные воздушные шары своими страхами. • Отпустите их в направлении Солнца. • Смотрите, как они улетают. • Пусть Солнце впитает в себя ваши страхи. • Позвольте воздушным шарам свободно парить в воздухе. • Станьте свидетелем того, как шары исчезают в Свете. • Радуйтесь легкости вашего бытия.
16. ВУЛКАН Цель: Справляться с гневом и раздражением. Пояснение: Ваше тело подобно вулка¬ну. Действующим вулка¬нам время от времени необходимо небольшое извержение. Людям тоже полезно «выпускать пар». А если вы все время по-давляете в себе гнев, то когда-нибудь взорветесь, и это будет для ваших отношений так же губительно, как знаменитое извержение Везувия для Помпеи. Используйте эту медитацию, чтобы очиститься и освободиться от сдерживаемого стресса и гнева, не доводя дело до катастрофы. Решаемые проблемы: • гнев, раздражение; • подавленное состояние; • сдерживаемые эмоции.
Сценарий кодирования:
Общая • От гнева нужно каким-то образом освобождаться. • Если не избавляться от гнева, он постепенно создает опасные эмоциональные яды, сродни ядовитым испарениям вулкана. Когда гнев в конце концов извергается, он наносит больше вреда, чем тогда, когда вы его испытали в первый раз (и подавили). • Красный вулкан символизирует ваш гнев и ярость. • Вулканические ангелы готовы помочь вам осво-бодиться от гнева. • Их задача — рассеивать дым и превращать его в Божественный свет.
Инструменты • Определите гнев, с которым будете работать. Обычно он находится внутри вашего солнечного сплетения. • Почувствуйте, как гнев вычищается из солнеч-ного сплетения и из каждой вашей клетки.
• Представьте себя вулканом, накрытым крышкой й окруженным ангелами. • Вулкан становится неспокойным; он курится и приподнимает крышку. • В этом вулкане содержится ваш гнев. • Вы готовы взорваться. • Дайте команду ангелам снять с вулкана крышку. • Почувствуйте, как ваш гнев вылетает из вас. • Смотрите, как ангелы рассеивают гнев и превра-щают его в Божественный свет. • Почувствуйте облегчение. • Сделайте глубокое дыхание. • Поблагодарите своих ангелов. • Почувствуйте покой.
КАК ПРОВОДИТЬ МЕДИТАЦИЮ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ
Терапия Образного Кодирования использует Медитации Быстрого Решения, которые не предъявляют никаких требований к времени, месту и положению тела. Овладеть ими очень легко. Но при всей своей простоте эти медитации — одни из самых мощных. Их высокая целительная эффективность подтверждается множеством практикующих в разных странах мира. «Единственно верного способа» проведения медитаций не существует, поэтому выбирайте тот способ, который лучше всего подходит вам. Мы рекомендуем внимательно прочесть нижеследующие инструкции, но вы вольны пропустить эту часть книги, если все это вам уже знакомо. Авторы решили представить в этой книге Терапию Образного Кодирования и ее Медитации Быстрого Решения, исходя из предположения, что читатель прежде никогда не медитировал. Но даже для опытных медитаторов эта информация может оказаться полезной.
ПЯТЬ КАТЕГОРИЙ МЕДИТАЦИЙ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ
Терапия Образного Кодирования использует медитации, цель которых — решение физических, эмоциональных, ментальных, социальных и духовных проблем. Эти медитации — сердцевина Терапии Образного Кодирования. Именно в них вы проделываете большую часть работы по самоисцелению.
ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ
1. Перед началом каждой медитации важно соединиться с Землей («заземлиться») и Духом. Делая так, вы приводите в баланс энергии электромагнитного поля вашего тела и ощущаете вибрацию безусловной любви. 2. Во время медитации принимайте без сопротивления все ощущения, звуки, вибрации, интуитивные прозрения, а также картинки, символы и цветовые волны энергий, которые могут возникать перед вашим мысленным взором. 3. Позвольте интуиции вести вас. Следуйте за разумом вашего сердца, за тем, что ощущается как «подходящее вам», и за любой мудростью, которую предложат ваше Высшее «Я» или ваши ангелы. 4. Будьте готовы отдавать и принимать. Если вы даете без условий, то Вселенная восполняет вам всю отданную энергию. Так поддерживается ваш баланс. Если вам трудно принимать, то с этой проблемой необходимо поработать. Доверяйте себе в этом процессе. 5. Просите всего самого лучшего для вашего Высшего Блага. И тогда вы получите все самое благоприятное для вас на данный момент. 6. В конце каждой медитации выразите свою благодарность.
Новички в медитации могут поначалу ощущать сильную отвлекающую «внутреннюю болтовню» и некоторое напряжение. Будьте терпеливы, и вскоре вы обнаружите преимущества Терапии Образного Кодирования. Когда вы только начинаете заниматься медитациями, желательно специально готовиться к каждому сеансу и проводить его в безопасной и комфортной обстановке. Потом у вас появится достаточно силы и уверенности в себе, чтобы заниматься Терапией Образного Кодирования где и когда угодно. Вот некоторые рекомендации по подготовке к медитации для новичков:
• Выберите тихое, спокойное место. • Выберите такое время, когда вас не будут отвлекать. • Сядьте удобно. • Поставьте рядом стакан воды. • Сделайте несколько глубоких дыханий. • Почувствуйте связь с центром Земли. • Почувствуйте связь со звездами в небе. • Ощутите, что вас окружает любовь. • Сфокусируйтесь на настоящем моменте; отпустите прошлое и будущее. • Будьте открыты и готовы принимать. • Постарайтесь полностью расслабиться и успокоиться. • Сделайте еще несколько глубоких очищающих дыханий. • Положите рядом с собой ручку и тетрадку для заметок. • Не забывайте всегда прислушиваться к вашему сердцу и мудрости. Вы уникальное существо: красивое, творческое и Божественное.
ПОРЯДОК МЕДИТАЦИИ
1. Определите вашу проблему или желание. Но не пробуйте сразу работать со сложной проблемой! 2. Воспользуйтесь ТЕМАТИЧЕСКИМ УКАЗАТЕЛЕМ в конце книги, чтобы найти нужную программу. В тематическом указателе собраны слова, которые встречаются в разделах программ, называемых «Цель» и «Решаемые проблемы».
Давайте разберем пример. Проблема: поведение вашего супруга (супруги) за обеденным столом вызывает у вас сильный гнев. В тематическом указателе вы находите «Гнев». Это слово фигурирует в разделах «Цель» и «Решаемые проблемы» следующих программ:
Газовая плита Вулкан Марионетка
3. Из этих программ вы выбираете ту, которая кажется вам наиболее подходящей в данном конкретном случае. Допустим, в нашем примере это будет «Вулкан». ЦЕЛЬ: Управление гневом. РЕШАЕМЫЕ проблемы: Гнев и разочарование. 4. Присмотритесь к образу (картинке), почувствуйте, насколько он подходит для вашей проблемы или потребности. 5. Внимательно прочитайте все разделы программы. 6. Раздел, называемый «Вводная информация», изучите особенно хорошо. В нем содержатся очень ценные советы и подсказки. 7. Обратитесь к сценарию кодирования и совместите с ним картинку образа. Перечитывайте сценарий и смотрите на картинку, пока не почувствуете уверенность в том, что они совместно закрепились в вашем подсознании. Так вы программируете свой мозг на мгновенную активацию намерения, связанного со сценарием, в тот момент, когда вы воспроизводите (вспоминаете) образ. 8. Потренируйтесь в воспроизведении образа. 9. Как только появится уверенность, что вы установили связь между образом и сценарием, скажите себе: «Это СДЕЛАНО!» Вышеописанный процесс устанавливает формальную связь между ОБРАЗОМ и сценарием кодирования. Программа загружается в ваш мозг. Впоследствии, когда вы сталкиваетесь с проблемой и воспроизводите образ, программа автоматически включается и выполняется.
Дата: Понедельник, 17.06.2013, 11:11 | Сообщение # 15
Магистр РИ
Группа: Администраторы
Сообщений: 6081
Статус: Offline
"Крутилка" - метод мгновенной нейтрализации травм и шоков из прошлого (подробности на видео). Техника Живорада Славинского
Влияние прошлого на жизнь человека Это факт, что прошлые события уже сформировали вашу личность, повлияли на то, каким вы являетесь в данный момент. Но дело в том, что они продолжают вносить вклад в ваши ограничения и ограничивают вашу свободу каждый день. И это будет продолжаться, пока в подсознании находится энергетический заряд, связанный с прошлым. Что касается прошлого, то "неразобранные" эпизоды обычно состоят из множества негативных ситуаций, связанных с родителями, отношениями в семье, в школе, институте, армии, на работе и так далее. Все неразобранные события оказывают влияния на жизнь, поскольку представляют собой некоторый заряд в подсознании. Неразобранное прошлое, в первую очередь, влияет на ваш эмоциональный фон. Если посмотреть на упрощённую классическую шкалу эмоций (смерть, апатия, горе, страх, гордость, нейтральность, принятие, любовь, радость и мир) - то большинство людей, как показывает статистика, находится ниже уровня страха. Эмоциональный фон - это та эмоция, которую вы испытываете чаще всего в течение 24 часов. Дело в том, что ваше прошлое оказывает существенное влияние на эмоциональный фон, поэтому одна его нейтрализация уже даёт вам свободу подняться выше по шкале эмоций. Также, прошлое оказывает существенное влияние на вашу самооценку. И пока прошлое влияет на самооценку - её по определению невозможно поднять на высокий уровень. Всегда найдутся некоторые события из прошлого, с которыми вы идентифицируетесь. И даже если вы их вспоминаете раз в 5 лет или не вспоминали очень-очень давно - они там есть. И они забирают часть вашего внимания во время принятия каждого решения. Каждый раз, когда вам необходимо принять любое решение, ваша самооценка связывается с событиями из прошлого и изменяется в соответствии с ними. А, поскольку, у обычного человека в прошлом немало событий, в которых пострадала их самооценка, - благодаря неразобранному прошлому самооценка многих людей находится под угрозой. Наконец, неразобранное прошлое оказывает существенное влияние на ваше внимание. На внимание к делам, которые вы делаете ежедневно. Если идеальное рабочее состояние - находиться "здесь и сейчас", работать над одним делом и полностью ему отдаваться, "находиться в потоке" - то каждое заряженное событие из прошлого забирает часть вашего внимания. В результате теряется возможность концентрироваться, человек становится рассеянным. А рассеянность, в свою очередь, порождает кучу других проблем: раздражённость, хроническую усталость и так далее. Да, я вас немного напугал... но всё это правда: заряд в прошлом человека существенно ограничивает его изо дня в день. Хорошие новости в том, что сдать прошлое в архив очень просто, и это очень-очень-очень надо сделать. С помощью технологий Славинского существует возможность сдать подавляющее большинство событий из прошлого в архив за несколько дней усердной работы. Живорад Славинский изобрёл крайне простую технику, которая называется "метод мгновенной нейтрализации травм и шоков из прошлого", одним словом - "крутилка". Этот метод работает не только с травмирующими и жуткими эпизодами из прошлого, связанными со смертью, изнасилованиями и катастрофами, но также позволяет в течение минуты убрать заряд абсолютно из любого прошлого эпизода. Приведу пример: мой очень хороший друг поссорился с девушкой и, в течение нескольких часов, пока мы ездили по городу на машине, рассказывал мне, как ему плохо, что они поссорились и расстались. Когда же у нас появилось несколько минут - я продемонстрировал "крутилку". - "Вспомни эпизод, когда вы поругались. Что ты там чувствуешь?" - "Я чувствую жуткую НЕНАВИСТЬ!" - "Оцени пожалуйста ту самую ненависть по 10-бальной шкале?" - "Одиннадцать!!!" Полторы минуты спустя, после того как он выполнил "крутилку", я попросил оценить ненависть из того эпизода ещё раз. С круглыми глазами он спросил "Она же не могла просто исчезнуть?!". Он ещё раз оценил ненависть по 10-бальной шкале. Оказался твёрдый ноль. Таким образом, крутилка, если её правильно выполнять, позволяет за минуту-полторы полностью разрядить эпизод таким образом, что о нём можно рассказать спокойно, как о заурядном и нейтральном событии. Если вначале рассказ о событии вызывает бурю негативных эмоций и отравлял вам жизнь, то после крутилки он превращается в нейтральный эпизод, который больше не значит практически ничего. Алгоритм очистки прошлого Когда вы научитесь выполнять крутилку, вы сможете сдать основные события из прошлого в архив буквально за 1-2-3 дня. Время зависит от того, насколько усердно вы будете работать. Необходимо взять ручку и бумагу, и выписать все эпизоды из прошлого, в которых есть некоторый негатив. Для того, чтобы эффективно выполнить эту задачу, рекомендую: * разбить всё ваше прошлое по годам * вспомнить все события, которые происходили с вами в каждый конкретный год. Здесь имеет смысл также выписать: о всех людей, с которыми вы общались в тот год о все места, которые вы посещали. Люди и места помогут быстро вспомнить основные события вашей жизни. Кому-то проще выписывать события и сразу же их разряжать, другим людям наоборот: сначала создать длинный список, потом его проработать. Будьте готовы к тому, что за один день вы вряд ли вспомните все значимые события из прошлого. Поэтому рекомендую держать список под рукой: как только вы начнёте погружаться в прошлое, события и эпизоды в течение дня сами будут всплывать в вашей памяти. Я думаю, что вы сможете вспомнить порядка 100 значимых событий. И если вы потратите полторы минуты на очистку каждого события - это будет около трёх часов чистого времени работы. Учитывая перерывы, вы сможете закончить работу за 2-3 дня. Несмотря на то, что крутилка - до абсурда простая техника, устранения заряда из прошлого с её помощью -пожалуй, самый важный шаг для устранения личных ограничений. Последняя важная деталь: после того, как вы нейтрализуете событие из прошлого, после этого рекомендую с помощью "крутилки" разрядить образы всех значимых людей из этого события и образы мест, связанных с ним. Это позволит вам быстрее избавиться от ненужных эмоциональных привязок. Позитив "Крутилка" может устранять не только негативные события, но и позитивные, поэтому я не рекомендую устранять все позитивные события из прошлого. (Вернее рекомендую - но только для продвинутых.и ) На самом деле, позитив может вносить вклад в существование проблемы. Поэтому, если вы чувствуете, что некоторое позитивное событие мешает вам жить (настоящее может казаться неприятным по сравнению с сильно позитивным событием из прошлого), то этот позитивный эпизод я также рекомендую "сдать в архив". Классический пример - "несчастная любовь". Человек цепляется и не хочет отпустить приятное чувство влюблённости, но в результате страдает. Если за несколько минут разрядить события, связанные с этой "несчастной любовью", человек получает свободу от эмоциональной привязанности к другому человеку и его эмоциональный фон значительно улучшается. Приведу ещё один яркий пример из опыта Славинского: у клиента была проблема - игромания. Он играл на игровых автоматах, тратил всё своё время и деньги и не мог остановиться. Во время разговора со Славинским оказалось, что несколько лет назад с клиентом произошло действительно позитивное событие: его знакомый выиграл десятки тысяч долларов в автоматах. В тот момент клиент представил, что теперь весь мир у его ног, стоит только сорвать джек-пот. Этот самый позитивный заряд из эпизода в прошлом оказался причиной игромании. После того, как они разрядили позитив из того события - от проблемы не осталось и следа. Клиент зашёл в игровой зал последний раз и понял, что автоматы ему больше не нужны. Что касается устранения всех позитивных событий в прошлом - решайте сами. Если у вас есть приятные воспоминания о том, как вы загорали на берегу моря - их можно оставить; но если эти воспоминания не позволяют вам спокойно перезимовать в средней полосе России - то лучше их разрядить, чем тихо страдать до следующего отпуска.
sollve, Спасибо))Интересная техника,простая))нечто похожее мы делали со знакомым психологом,правда была не крутилка а хлопки и ещё что-то))кому то помогает быстро))Спасибочки опробуем
Процессинг сущностей (есть видео демосессия) Глава из Живорада Славинского "Возвращение к единству". Ваши мысли не всегда являются вашими собственными. Есть астральные и другие внетелесные существа в нашем психическом поле или в других измерениях, которые часто влияют на нас. Наш язык отражает внутреннее знание этого состояния. Очень часто вы слышите от людей: «Что в тебя вселилось?», «Что заставило меня сделать это?», «Я сам не свой сегодня», «Дьявол заставил меня это сделать». Возможность духовного одержания развоплощёнными Сущностями признавалась во все времена и во всех культурах. Внетелесное сознание присоединяет себя и сливается полностью или частично с подсознательным умом живущего человека, вызывая некоторый уровень контроля на его поведение, на умственное функционирование, эмоциональное благополучие и физическое здоровье. Метод Улаживания Сущностей помогает вам освободить этих Сущностей. Часто, результаты можно увидеть немедленно после использования простых, но эффективных техник. Многие глубокие эмоциональные проблемы и некоторые физические состояния облегчаются или исчезают с помощью этой точной холистической системы. Это раскроет вам глаза и откроет новые горизонты для Духовно ориентированных Существ.
Процессинг Сущностей В терапии и в процессе духовного развития, существует одна специфическая область, которую мы называем Процессингом Сущностей. Ее целью является освобождение человека от невидимого воздействия, которое он переживает как отделение от своей настоящей идентичности, своего истинного «Я». Слово Сущность (Entity), происходит от латинского слова «esse», которое означает бытие, существование, существо, жизнь — потому что Сущность это вещь, явление или феномен, которые обладают явным индивидуальным существованием в реальности или в человеческих мыслях и наделены отдельным сознанием. Сущность: это все, что имеет индивидуальное сознание и существование. Например, Питер Смит — сущность, его физическое тело — сущность, его астральное тело — сущность. Англия тоже могла бы быть сущностью, как и ваша головная боль или аллергия. Проблема может быть сущностью, чувство того, что что-то препятствует нам достичь цели, чувство неполноценности и т.д. Что важно в этом процессе, так это то, что человек может ощущать Сущность как что-то отдельное от себя, и это означает что он испытывает дуальность. В процессинге Сущностей мы добиваемся реинтеграции разделенных частей. В некоторых случаях Сущность не является частью нас, она независима, и в таком случае позвольте ей покинуть наше физиологическое поле и продолжать свою эволюцию независимо. Если Сущность очень велика, тогда разделите ее на меньшие части, которые будут небольшими Сущностями, для которых проведение процесса будет проще, (разбейте на фрагменты). Основная идея в том, что Сущность может чувствоваться как феномен индивидуальности или вещь. Итак, мы может рассматривать ее как целое или как часть, в зависимости от того, чего мы хотим достичь. Если вы рассматриваете Сущность, как конкретную единицу, вы можете допустить множество ошибок, разочаруетесь и ваша практическая работа будет мало успешной. Для предотвращения этого, уясните, что слова это не настоящая вещь или феномен. Также уясните, что вы можете верить во все что угодно, и оно станет реальным для вас. Основным элементом в Процессинге Сущностей, является то, что вы должны обращаться к определенной вещи или феномену, как к индивидуальному существу имеющему сознание. Примите это как данность, независимо от того, видимо ли это существо или нет. В течение процесса вы обращаетесь с ним так, как если бы у него был уровень сознания с которым вы бы могли общаться, в большинстве случаев он отреагирует вам, если примет ваше общение и такие взаимоотношения будут хорошими результатами процессинга.
Возникновение и развитие представлений о Сущностях Мы впервые встречаемся с верой в наличие Сущностей в анимистическом обществе. Анимизм верит в то, что каждая из существующих в мире форм занята духами. Это не только живые существа, но так же и воздух, горы, реки, деревья, ветер, землетрясения, дождь, молния. Основной путь разрешения проблем в таких обществах, это принесение в жертву чего-то дорогого, на что Сущность ответит благосклонно. С момента становления религий, утвердились верования во влияние злых сил и нечистых духов. Наиболее частым способом работы с ними стал экзорцизм, в котором специально обученные священники освобождали человека от злых духов. Около 25% случаев исцеления описанных в Библии содержат экзорцизм, который заклинает злых духов покинуть одержимых людей. Это было типично для популярной Иудейской религии, особенно в Галилее, приписывать душевные и физические расстройства нечистым духам. «Иисус, видя, что сбегается народ, запретил духу нечистому, сказав ему: дух немой и глухой! Я повелеваю тебе, выйди из него и впредь не входи в него. И, вскрикнув и сильно сотрясши его, вышел; и он сделался, как мертвый, так что многие говорили, что он умер. Но Иисус, взяв его за руку, поднял его; и он встал.» Евангелие от Марка 9:25-26 Валентин, в 300 году нашей эры писал: «Много духов обитают в человеческом теле, не позволяя ему быть чистым; они дурно обращаются со своим хозяином, используя свои пагубные желания которые они стремятся достичь любой ценой. Человеческое сердце, страдает так же как человеческое тело: потому что они оставляют в нем червоточины, которые они впоследствии заполняют своей грязью..» Джованни Филорамо живший в средние века писал в работе «Гностицизм»: «В КАЖДОМ теле существует целая иерархия демонов, которая представляет из себя ад в миниатюре.» Чтобы понять как проявляет себя Сущность, можно взять простой пример из повседневной жизни, такой, как навязчивая мелодия, крутящаяся в голове целый день. Ничто ни способно ее остановить или убрать. И даже бытовой язык на котором общаются люди указывает на это. Люди зачастую говорят: «В этой ситуации я был сам не свой », «Я не понимаю, что нашло на меня», «Он был совсем не тем человеком, которого я знал» и т.д. Такие выражения указывают на Сущностей вторгшихся в психическое поле человеческого существа, или уже присутствующую в человеке Сущность, которая пробудилась и активизировалась. В 17 и 18 столетиях, знаменитый европейский ученый, Эммануил Сведенборг, описывал свой взгляд на ад и рай его отношение с Духовной разумностью. Его описание очень детально. Все что он описал может быть обработано как Сущности. Учения о Сущностях получили свежую струю в 18 веке с приходом спиритизма, который распространился из Соединенных Штатов по всему миру. В это же самое время подобные же верования возникли и в Западном оккультизме и магии. Элифас Леви в своей книге «Трансцендентальная Магия» дал развернутое описание ритуалов, которые работают с Духовными Сущностями и даже дал своим читателям план и инструкции названные «трезубцем Парацельса» для уничтожения «лярв» или плохих Сущностей в ауре.
Современные исследования Сущностей Недавно, работа с Сущностями была введена в так называемую официальную психологию. Выдающийся американский психолог и психотерапевт, один из основателей гуманистической психологии, теоретический и идейный лидер экзистенциальной психотерапии, Ролло Мэй, в своем труде «Психотерапия и Демонические Силы» писал: «Вы подбираете демона который либо овладеет вами, либо вы им. Единственный путь преодолеть демоническую одержимость это прямое конфронтирование ее, войдите в отношения с ней, интегрируйте ее в свою собственную систему. Этот процесс приносит несколько плодов. Он укрепляет самость (себя) потому что возвращает назад то, что было утеряно. Он побеждает 'разделенность' которая содержится в собственной парализующей амбивалентности. И он приносит человеку больше 'человеческого' путем слома само-добродетельности (справедливости) и холодной безучастности, которая обычно защищает человеческое существо, которое сопротивляется демонам.» Подтверждение этому мы находим в высказывании одного из Учителей йоги, который указывает на то, что положительная Сущность помогает во время медитации: «… Эти упражнения медитации помогают развить визуализацию и углубить концентрацию. Когда вы работаете долгое время с этим типом медитаций, вы понимаете, что ваш успех стабильно растет, потому что вы таким образом создаете элементал (мыслеформу) во время медитации. Это происходит неосознанно, потому что эти медитации повторяемые вами регулярно создают Сущность, живое существо, которое получает больше жизни и силы с каждым новым упражнением. Это означает создание Сущности, которая может быть вашим добрым другом или злейшим врагом! Поэтому будьте осторожны с мыслями и эмоциями возникающими во время медитации. Эта Сущность должна выражать любовь и позитивную силу, и не быть заполнена мыслями и эмоциями повседневной жизни...» Как видим, не только можно изгонять Сущностей из психологического поля человека, но также и намеренно создавать их. Они оказывают воздействие на своего создателя. Очень интересный эксперимент был произведен в 1973 году группой канадских психологов. Своим намерением они создали Сущность и дали ей имя Филипп. Это еще раз демонстрирует, что энергия воображения и сила воли делают возможным создание Сущности, и что после некоторого времени она становится независимой от создателей, и начинает проявлять множество новых характеристик, включая новые воспоминания. Мы можем найти похожий процесс в современном шаманизме, Транзактном Анализе и Психосинтезе.
Как работает Процессинг Сущностей Квинтэссенция Процессинга Сущностей — это переговоры с чем-то, что имеет некий уровень сознательности. Все существа в этой вселенной в своей основе хорошие (можете почитать «Аспектику»). В любом случае это проявится, если мы продолжим углубляться достаточно далеко, мы найдем положительные цели, потому что наивысшей целью для всех и вся есть Высшая Цель, или возвращение к Единству. Зачастую Сущности хотят быть услышанными, в то время как носитель игнорирует их практически всю свою жизнь. Как дети становятся настойчиво-вредными, когда мы не обращаем внимание на их потребности, наши Сущности поднимают свои головы, начиная мятеж и переходят в состояние войны. Процессинг Сущностей направлен на удаление нежелательных состояний и на уважение того, что вы процессируете. Мы не только хотим удалить нежелательное состояние, мы хотим чтобы Сущности продолжали работать, но делали это оптимально. Когда у нас есть машина, которая не работает должным образом и при этом создает всякие неприятности, вроде загрязнения воздуха, мы не разрушаем машину, а ремонтируем ее. Это не означает что каждый эффект желателен. Это одна из причин по которой мы должны делать процессинг. Когда мы их процессируем, сначала мы выслушиваем их, доброжелательно реагируя на них и подтверждая их важность и значение, в результате чего их поведение изменяется. Они интегрируются в нас, или если до этого они ощущали себя чужеродными, становятся дружелюбными, или совсем покидают нас и начинают более высокую и ценную игру в которой они продолжают свою Духовную эволюцию лучшим образом. Процедура работы с Сущностями Если у клиента есть опыт работы с аспектами своей личности, он/она сможет приступить к этому процессу немедленно. Если же такой опыт отсутствует, человек должен проделать первые четыре упражнения, описанные в моей книге «Аспектика».
Теперь о том, как проводить процесс. 1. Скажите Клиенту: «Удерживай внимание на своем нежелательном аспекте/Сущности». 2. «Где это расположено? Если это в твоем теле, в какой части твоего тела?» 3. «Определите ее характеристики: Какая у нее форма? Какой у нее размер? Какой у нее вес? Из какого материала она сделана? Каков ее возраст? Оцените ее силу по шкале от 0 до 10». 4. «Могу я назвать это 'он', 'она', 'оно'?» 5. Попросите клиента спросить Сущность (его, ее или это):«К чему ты стремишься относительно материи?» («Какой цели пытаешься достичь в отношении материи?»).Обычно в ответ вы получите некоторое описание, состоящее из одного или нескольких слов. ВСЕГДА давайте Сущности подтверждение, говоря:«Спасибо!» 6. Скажите клиенту спросить Сущность (его, ее или это): «К чему ты стремишься в отношении к энергии?». Поблагодарите Сущность. 7. Попросите клиента спросить Сущность: «К чему ты стремишься в отношении пространства?». Поблагодарите Сущность. 8 . Попросите клиента спросить Сущность:«К чему ты стремишься в отношении времени?» Поблагодарите Сущность. 9. Попросите клиента спросить Сущность:«К чему ты стремишься в отношении к жизни?» Поблагодарите Сущность. 10. Попросите клиента спросить Сущность: «К чему ты стремишься в отношении к форме/фигуре?» Поблагодарите Сущность. 11 . Попросите клиента спросить Сущность:«К чему ты стремишься в отношении к мыслям?» Поблагодарите Сущность. 12. Попросите клиента спросить Сущность: «Как ты поддерживаешь свое положение в пространстве?» Поблагодарите сущность и скажите ей (ему, этому) «Я хочу отметить (то, что сущность сказала вам) это тот способ, который удерживает твою позицию в пространстве». Если Сущность скажет вам: «Я не сохраняю положение в пространстве», или «Я не могу сохранять положение в пространстве» или что-либо подобное, спросите Сущность: «Когда ты удерживала положение в пространстве, что ты делала для этого?» Поблагодарите Сущность. 13 . Попросите клиента спросить Сущность:«Как ты удерживала свою позицию во времени?» Поблагодарите Сущность за ответ и спросите ее: «Я хочу указать тебе (то, что сущность сказала вам) это тот способ, которым ты удерживала свое положение во времени».14. Попросите клиента спросить Сущность: «В чем твое назначение?» Поблагодарите Сущность.15 . Попросите клиента спросить Сущность: «Когда ты впервые стала выполнять свое назначение?» Поблагодарите Сущность. Теперь начинайте спрашивать две пары вопросов попеременно. Как только вы снимите заряд с одной пары вопросов, продолжайте работать с другой парой до тех пор, пока там тоже не исчезнет заряд. 16. Скажите клиенту: «Попроси Сущность указать на одно отличие между тобой и ею, и скажи мне, какой ответ ты получишь». 17. Скажите клиенту: «Попроси Сущность указать на одно сходство между тобой и ею и скажи мне, какой ответ ты получишь». 18. Скажите клиенту: «Теперь ТЫ (имя вашего клиента) скажи мне одно отличие между тобой и Сущностью». 19. Скажите клиенту: «Теперь ТЫ (имя вашего клиента) скажи мне одно сходство между тобой и Сущностью». Итак, процесс пойдет следующим образом: Различие? (Ответ от Сущности) Сходство? (Ответ от Сущности) Различие? (Ответ от Клиента) Сходство? (Ответ от Клиента) Во время работы вы рано или поздно получите ответ от клиента, что он не может сообщить о любых отличиях между ним и Сущностью, или они теперь одно и тоже, или что они слились вместе и т. п. Если вы повторите процесс 5 раз и Сущность так и останется отделенной, без ослабевания или исчезновения, мы продолжаем процесс другим образом. Мы просим клиента обратиться к Сущности со следующими словами: «Я хочу, чтобы ты знал, что ты как Сознательное Существо, имеешь два основных права в этой вселенной: 1. У тебя есть право на самоопределение и только у тебя есть право решать за себя. 2. До этого момента ты играл со мной в эту игру с большим успехом. Но у тебя есть право остановить эту игру и уйти, куда ты пожелаешь, и начать новую, более ценную игру какую ты захочешь. Ты можешь найти новое тело, ты можешь найти нового носителя или ты можешь вернуться в Пустоту, откуда ты пришел». Подождите несколько секунд и потом спросите клиента: «Сущность ушла?» В этот момент большинство Сущностей уходят. Если же этого не произошло, вы должны попросить клиента спросить Сущность: «Укажи на Существо от которого ты отделилась! » Если и сейчас Сущность не уходит, спросите ее: «Скажи мне, КТО ты есть! » Она должна ответить «Я - это я», «Я и есть я» или «Я сама» или назовет вам свое точное имя. Если она не ответит так, а скажет вам ЧТО ОНА, например «Сила света», «Ангел» или «Враг», спросите ее:«Кем ты была раньше, перед тем как стала Ангелом/ Врагом/ Силой света?» Если вы хотите, чтобы Сущность покинула клиента, вы должны получить ясный ответ на вопрос «Кто ты есть?». Если Сущность все еще не ушла, остается еще пара возможностей: Первая возможность: Клиент может договориться с Сущностью о новой игре, чтобы помочь клиенту в достижении более высоких целей, и для Сущности - в ее общих целях. На этом этапе процессоры, которые практиковали Аспектику, могут эффектно применить ее для этой задачи. Вторая возможность: Если Сущность не уходит, когда вы сказали ей о двух правах всех сознательных существ, а потом вы попросили Сущность показать на Существо, от которого она отделилась, а потом вы спросили ее «Скажи мне, кто ты?», это значит, что Сущность имеет более высокого Управляющего, который контролирует Сущность, над которой мы начинали процессинг. Поэтому мы задаем вопрос Сущности: «Скажи мне, кто управляет тобой? Свяжи меня с Существом, которое доминирует над тобой, твоим Управляющим!» Соединение устанавливается чрезвычайно легко, и не важно, где находится Управляющий, в нескольких метрах от вас или в далекой галактике. С Управляющим процесс проходит обычно короче. Вы просто хвалите его за хорошо выполненную работу в этой игре и затем сообщаете ему о двух правах Сознательного Существа и просите указать на Сущность, от которой он отделился. Это должно заставить его уйти.
Заполнение пустого пространства Человеческий ум не терпит пустоты, у него есть тенденция заполнять ее. Если была обнаружена чуждая Сущность («блоха»), пустота должна быть заполнена светом. Попросите клиента, чтобы он представил над своей головой яркое солнце, и пусть свет солнца проникает в него через голову и сначала заполняет пространство, где располагалась Сущность, а потом и все тело. Если Сущность была отделенным аспектом клиента, в этом процессе нет нужды, потому что он уже был заново интегрирован с клиентом. Крэйг Херинк, психотерапевт из Луизвилля, США, прислал свой отчет в нашу рассылку: «Я работал с матерью и дочерью (9 лет) над последствиями жестоких отношений между матерью и отцом девочки. Мать чувствовала хроническую усталость, тревогу, и 'невозможность начать жить'. Дочка была чрезвычайно умная, с развитой интуицией, чувствительная, одним словом ребенок индиго... с проблемами засыпания и сна в течение всей ночи с самого рождения. Ранее мать вспоминала чрезвычайно травматическое событие во время брака, когда дочке было всего 7 месяцев. Между мужем и женой в 3 часа утра возник конфликт, дошедший до рукоприкладства. Отец внезапно схватил свою дочку, но мать спасла свое дитя и ушла вместе с ней из дома. Она сообщила, что интуитивно подозревает, что нечто осталось неразрешенным с той самой ночи. Я рассказал ей про Сущности, и мы вчера запланировали сессию с нею и ее дочкой. После разговора с девочкой о том, чем мы собираемся заняться... она сообщила что знает в каком месте 'плохая энергия' 'приклеилась к ней' и не знает как ее убрать. Процесс: Я попросил обеих повторно пережить то, что было той ночью, когда произошла потасовка, и они покинули дом. Мать быстро нашла и описала сущность как темную, дрожащую, тяжелую массу внизу обоих запястий, переходящую на ее грудь и горло. Дочь сидела напротив нее и описала те же самые ощущения. Обе сказали, что она была очень, очень старой... старше 1000 лет. Интенсивность была 9 по 10 бальной шкале. Я попросил их назвать сущность 'он', 'она' или 'оно'. Мать быстро ответила — 'Я это я'. В этом месте я пропустил шаги с энергией, пространством, временем и т.д. ... и спросил 'Какова твоя функция?' Ответ был: 'Быть Мной'. Я перешел сразу к Двум Фундаментальным Правам. После нескольких мгновений мать сообщила о сдвиге... она сказала, что сущность уходит назад в дом, где произошла драка, но не полностью оставила ее тело... дочь сказала, что еще не наступила счастливая развязка. Мать сказала, что что-то другое есть в том доме, что хочет уйти, но не знает куда. Я попросил: 'Укажи на то существо, от которого ты отделилась!' Мать указала на правую руку выше плеча. Интуитивно я решил прочесть Два Фундаментальных Права еще раз. На этот раз и мать и дочка сообщили о другом сдвиге. Дочь сказала, что стала счастлива. Мать сообщила о том, что видит образ древней женщины, тот же самый образ, который она видела во сне и позже ее сестра видела то же изображение во сне, и дочь сообщила что 'плохая энергия' оставила ее руки и грудь. Она сказала, что была очень счастлива. У матери был драматический перелом — слезы хлынули по ее щекам, указывая на то, что она видит, как сущность направляется к женщине из снов ее и сестры. Мать и дочь обе сказали, что 'плохое' ушло из их тел. Они наполнили пустое пространство светом. В конце дочь сделала замечательный комментарий. Она сказала: 'Оно было похоже на E.T. (из фильма «Пришелец»). E.T. направился домой!' Оно ушло домой. Рассказ об этом опыте оставляет меня в великом смирении и благоговении в отношении этой работы и того, что мы можем сделать для помощи нашим собратьям и всему сознательному».
Расширение Существа как света Попросите вашего клиента сделать на первой глазной точке комбинацию каша-мудр, соединив подушечки среднего и большого пальца. Затем, пусть он с закрытыми глазами вообразит свет, пронзающий его тело, полностью наполняя его. Скажите ему вдохнуть и выдохнуть, распространяя свет дыханием пока он не выйдет за пределы тела на расстояние в 1 метр. Затем скажите ему: «Представьте, что свет, который есть квинтэссенция вас исходит от вас вперед в бесконечность!... Представьте, что свет выходит из вас назад в бесконечность... Влево до бесконечности... Вправо до бесконечности... Вверх до бесконечности... Вниз до бесконечности... » «Теперь представьте, что свет, который вы испускали вокруг себя в бесконечность, теперь исходит ВО ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ ОДНОВРЕМЕННО! Вперед, назад, влево, вправо, вверх, вниз в бесконечность одновременно! » После 15-20 секунд спросите его: «Скажите мне, насколько вы сейчас большой? У вас есть границы?» И потом спросите: «Посмотрите в то место, где находятся Создатели нежелательных частей вашей жизни и скажите мне, что с ними происходит? Какого рода энергия, сообщения, слова, мысли и эмоции исходят СЕЙЧАС от... (первого Создателя)?» Этот Создатель должен быть без заряда, или от него могут исходить очень нейтральные или позитивные послания, энергии, слова или эмоции. Или его может не существовать больше. Снова спросите: «Что-то ограничивает ваше пространство? Есть ли у вас границы?» Затем: «Выходите из этого бесконечного пространства, где вы чистое Духовное Существо, обратите внимание на свое тело, которое сидит в этой комнате, здесь, на стуле. Это «Я», которым вы бываете каждый день, или это «Маленький Я» Скажите мне, насколько вы сейчас большой?» Теперь спросите о сходствах и различиях относительно областей деятельности: «Есть ли отличие между вами, как Бесконечным Существом Света, и вами из повседневной жизни?» «Есть ли отличие между вами, как Бесконечным Существом Света, вашим эмоциональным партнером и вашей семьей?» «Есть ли отличие между вами, как Бесконечным Существом Света, и группой, к которой вы принадлежите?» «Есть ли отличие между вами, как Бесконечным Существом Света, и всем человечеством?» «Есть ли отличие между вами, как Бесконечным Существом Света, и всей живой вселенной?» «Есть ли отличие между вами, как Бесконечным Существом Света, и всей физической вселенной, от мельчайшего атома до огромнейших галактик?» «Есть ли отличие между вами, как Бесконечным Существом Света и БОГОМ, каким вы ЕГО представляете?» В заключение, спросите его: «Скажите мне, кто создал все ваши переживания?»
Любая мысль о себе — это программа. Если вам внушили или вы придумали про себя, что вы глупый, бестолковый, невнимательный и т. д., то вы можете прожить под этими лозунгами всю свою жизнь. Для того чтобы этого не произошло, я предлагаю специальную технику.На лист бумаги выписываются все негативные качества вашей личности. Вы просто пишете все плохое о себе, что когда-либо слышали от близких, друзей, учителей и т. д., а также все, что вы придумали про себя сами.Далее, прочитывая вслух все написанное, вы повторяете три раза фразу: «Это я отработал (а), этого во мне больше нет!» - и сжигаете исписанный вами лист.
Если вас предают — значит передают на энергоуровень выше.
Если вас предают — значит передают на энергоуровень выше.То есть человека отпускают, чтоб он двигался дальше. С уходом от старой программы жизни одновременно открываются новые возможности. Каждый раз, когда человек испытывает крайнюю точку боли, ему открывается и максимальная благодать. Пройдя через физические страдания — открывается астральный проводник, эмоциональная боль — открывается ментальный проводник. Ментальное разочарование — открывает духовный выход, соответственно духовное разочарование ведет в более тонкие миры и так бесконечно. Многие очень часто и надолго зависают в какой-нибудь ситуации, образе и только через боль и страдания можно сместить их фокус внимания в более широкий диапазон жизненной объективности. Не страдать? Невозможно — это условие заложено в ДНК человека Творцом для восхождения души(или нисхождения — что не даёт выход) и активного развития. Каждый раз, когда человека хотят поднимать, раскрывать его внутреннюю суть — он что-то теряет… Но почему? Таков процесс выбора между прошлым и будущим. Страх потерять то удобное, привычное, знакомое…ведь всегда нужно выбирать: Страх или Любовь. Ведь если человек не доверяет Богу — он начинает играть в игры с самим собой. Выстраивание стратегических задач, не согласованных с программой Творца — ведет к разочарованию в смысле жизни. Человек мечтает управлять каждым днем, минутой и снова начинает страдать, когда рушатся планы. Его практически заставляют взять холст и краски и рисовать жизнь по-новому. Снова страх…напряжение… Вот почему невозможно не испытывать боли, пока есть привязки, есть условности, но нет доверия Судьбе. Поэтому предательство — это экзамен на доверие вашему высшему «Я». Предают — передают в руки Богу. А тут уже выбирать не приходиться, когда ведут: Страх должен уступить место Любви и Принятию
Усталость, раздражительность, сонливость, отсутствие жизненных сил и интереса ко всему происходящему. Причиной этих и многих других неприятных состояний чаще всего является накопленный стресс. Но есть и другая причина, менее известная, но не менее важная, и имя ей - «синдром назавершённого действия». Каждодневно мы совершаем или планируем совершить десятки дел: больших и малых, значимых и не очень. Но не все из них, по ряду причин, доходят до своего логического завершения, какие-то заканчиваются не так, как нам хотелось, а какие-то и вообще не начинаются. И тогда… тогда, чаще всего, ничего не происходит. Мы просто «переключаемся» на что-то другое, пытаясь либо компенсировать задуманное, но не осуществленное, осуществлением чего-то другого, пусть и не настолько для нас важного, либо пытаемся поскорей отвлечься от неудачи, словно её и не было. Но вся суть проблемы заключается именно в том, что вопреки нашим представлениям, «переключение» как таковое происходит только лишь на внешнем уровне, но не на внутреннем. Физиологически же нерешённая задача как была, так и осталась ещё одним непогашенным очагом возбуждения в коре головного мозга, на которую расходуются жизненные силы всего организма. Организма, денно и нощно пытающегося помочь своему хозяину сделать запланированное, даже не подозревая, что хозяин давно уже потерял надежду добиться желаемого или отложил задуманное до лучших времён. Невыполненные обещания, не высланные вовремя исправления, неясность судьбы начатого проекта. И с каждым днём количество «незавершенностей» растёт, отнимая всё больше и больше сил на поддержание своего существования. Вот тут-то и начинают возникать, казалось бы, «беспричинные» головные боли и недостаток жизненных сил на фоне планов и задумок нового дня. Подобно «тормозящему» из-за большого количества незавершённых загрузок Интернету, начинает страдать качество нашей жизни, яркость переживаний и способность к творчеству. ...не все из них, по ряду причин, доходят до своего логического завершения, какие-то заканчиваются не так, как нам хотелось, а какие-то и вообще не начинаются. И тогда… тогда, чаще всего, ничего не происходит. Невостребованные очаги возбуждения нужно гасить, а незавершённые дела – доделывать либо отменять. Сложность в том, что многое из несделанного скрыто глубоко внутри нас, и для того, чтобы его корректировать, нужно вывести его на поверхность. Для этого необходимо вспомнить всё, что в прошлом сделать не удалось, то, что уже планируется, и то, что пока ещё, по какой-то причине, не доделалось. Вычеркните из этого списка, по возможности, крест-накрест красным маркером то, что уже потеряло для вас свою актуальность и то, на что дальше тратить свою энергию вы уже не видите смысла. Это позволит вам на сознательном уровне отменить «режим паузы» и вернуть себе свои внутренние силы, «погасив свет» в ненужных комнатах подсознания. Выписав на новый чистый лист Дела, на выполнение которых вы действительно настроены, вы сможете ещё и осознанно направить всю свою рабочую энергию на достижение того, что многие называют Успехом. И заметьте, мы коснулись только недоделанных дел, а ведь есть ещё и непрощённые обиды, непрояснённые отношения и невысказанные признания. Но это уже – та часть очень важной работы, проделать которую стоит самостоятельно. Удачи вам, сил и энергии!
Плохое настроение и пессимизм "заразны". Как научиться этому противостоять?Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, - это все энергии. И вы всегда можете поймать эту негативную энергию, распространяемую другими людьми. Даже не осознавая этого.Все люди - это эмоциональные губки, но степень промокаемости у всех разная. Некоторые могут свободно плавать в толпе и массе негатива, не ощущая особого дискомфорта. А у некоторых это расстройство может закончиться самоубийством.Эмпатия - вот про что мы говорим. Некоторые люди своими паническими атаками "заражают" вас, портят вам жизнь, но вы никогда об этом всерьез не думали. С энергетической точки зрения, негативные эмоции могут иметь следующие причины. 1. Вы можете ощущать чужую боль как свою собственную. 2. "Общие" проблемы становятся лично вашими. В этих случаях эмпатия, особенно в сочетании с бессилием, может стать причиной серьезной депрессии. Прекратите поглощать чужие эмоции. Вот инструкции. 1. Определите, насколько сильно на вас влияет эмпатия.Вот несколько характерных признаков того, что вы эмпат.- Люди называют тебя гиперчувствительным или чрезмерно восприимчивым. Они не знают, что это не комплимент и не решение. - Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс, передаваемые другими людьми. Вы буквально физически это чувствуете. Сама по себе такая способность - это не плохо, но вы должны минимизировать влияние на себя людей, которые вам не нравятся или которых вы не знаете. Старайтесь общаться только с друзьями, коллегами и членами семьи. - Вы быстро устаете в толпе.Проходит несколько часов вечеринки, и в душе вы чувствуете себя истощенным, несчастным и выдохшимся.- Шумы, посторонние запахи и необходимость постоянно болтать серьезно расшатывают ваши нервы.- Чтобы зарядиться энергией, вы должны побыть в состоянии полного покоя.- Вы постоянно размышляете о том, что переживаете.Вы пытаетесь осмыслить любой опыт, разобрать все ситуации по полочкам. Ваши чувства легко задеть, но вы избегаете конфликтов.- Вы - "щедрый" собеседник и хороший слушатель.- Вас постоянно напрягают куда-то подвезти или что-то перевезти.- Интим может пугать вас иногда настолько сильно, что вы будете чувствовать приступы удушья и потерю самого себя. 2. Ищите источник беспокойстваСпросите себя, что вы чувствуете - свои эмоции или чужие? Откуда пришла эта эмоция? Страх и гнев почти никогда не рождаются в головах эмпатов, но они их хорошие переносчики. Попробуйте определить, где или в ком находится генератор вашего беспокойства. Возможно, над этим хорошо поработали телевизионщики.- Вы только что посмотрели комедию в кинотеатре и пребываете в отличном расположении духа. Вдруг вы встречаетесь с кем-то из друзей или членов семьи - и весь этот настрой испаряется. С вами такое бывало? А могло бы случиться?- То же самое вы чувствуете, когда идете в торговый центр или на концерт. Людные места подавляют вас? Возможно, все это потому, что вы поглощаете в себя негативные эмоции других людей в толпе. 3. Избегайте источник беспокойства. Любой ценойПопробуйте для начала разговаривать с неприятными для вас людьми с более далекого расстояния, чем обычно. Отстранитесь, стойте подальше. Этот трюк действительно работает.Не бойтесь кого-то задеть. Не бойтесь пересесть в метро на другое место, если рядом присел тип-вонючка. Если рядом сидят грустные люди, пересаживайтесь. Встаньте и отойдите. 4. В любой непонятной ситуации - концентрируйся на дыханииДыхание - это то, что связывает ваш мозг с вашей сущностью. Сконцентрируйтесь несколько минут на дыхании. Вдыхайте спокойствие и выдыхайте негатив. Это поможет вам осознать себя во времени и пространстве, очистить голову от страха и других тяжелых эмоций.Представьте негатив как серый туман, поднимающийся из вашего тела. А на вдохах представляйте попадающий в вас луч золотого света. Это простая практика, которая может дать быстрые результаты. 5. Пользуйтесь щитом Можно пользоваться придуманной до нас удобной формой защиты. Каждый раз, когда находитесь в обществе тяжелых и неприятных людей, мысленно представляйте себе висящий в воздухе белый конверт. Цвет, в принципе, может быть любым - лишь бы вы чувствовали, что он придает вам силы. Думайте об этом конверте как о щите, который отражает весь негатив и дискомфорт. Позволяйте взять себе из окружающей среды только позитив. 6. Управляйте эмоциональными перегрузкамиНаучитесь распознавать людей, сосущих из других энергию. Избегайте их. В толпе незнакомых людей занимайте крайние места. Избегайте общения сэмоциональными вампирами.А еще, если это возможно, то ешьте. Вредная еда, богатая сахаром, поможет вам собраться и успокоиться.Убедитесь, что в любой компании вы не зависите от других людей. Оставляйте деньги на такси, для того, чтобы не быть привязанными к тому, у кого на него они есть. Убедитесь, что сможете в любое время легко добраться до дома. Это даст вам уверенность.Вам также понадобится свое место в доме - то, в котором вам дают побыть одному. Это может быть читальный уголок или стол с компьютером. 7. Ищите позитивных людей и позитивные ситуацииПозвоните другу, с которым вам очень нравится проводить время. Сходите в бар с коллегой, с которым интересно общаться на курилке и за обедом. Впитывайте их позитив и уверенность в себе.Надежда тоже является заразной. И она сама по себе поднимает настроение.Будьте сострадательнее не только по отношению к другим, но и к себе. Оставайтесь чуткими, но избегайте стрессовых ситуаций. 8. Выбирайтесь на природу - даже в одиночествеУ вас должны быть любимые места, где вы питаетесь позитивной энергией. Лучше, если они будут на природе. Знайте, куда вам нужно заехать на час-два, чтобы отдохнуть и подзарядить батарейки. Пусть это будет набережная, парк, лес за городом или озеро.Держите дома и на рабочем столе монитора пейзажи пышных лесов, водопадов, диких пляжей.Как-нибудь утром попробуйте заехать в лес в пригороде. Почувствуйте этот туман, эту росу, эти запахи.Практикуйте йогу или другие дыхательные техники. У вас должен быть некий эмоциональный центр, в который вы сбегали бы как в тихую гавань во время шторма. Автор: Константин Шиян
Дата: Воскресенье, 15.04.2018, 19:07 | Сообщение # 23
Магистр РИ
Группа: Администраторы
Сообщений: 6081
Статус: Offline
Я НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА!” КАК ПЕРЕСТАТЬ СПАСАТЬ МИР И НАЧАТЬ ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.“
“Я никому ничего не должна!”Да, ладно?! Серьёзно? Вот, только не врите – уж точно, есть список того, кому вы что должны.Быть всем обязанным - это “карма” старших детей в семье.Так уж сложилось, что им, начиная с двух-пяти- семи лет внушалось - “ты старший”, ” сильный”, “ты ж умнее”, “ты должна заботиться”, “уступать”, “ты за всё в ответе”. Это им на протяжении всего детства вкладывалось огромное чувство долга. И вины, если этот долг вдруг пришло в голову не выполнять.Именно эти люди становятся героями. Из них получаются прекрасные “спасатели по жизни”.Детство проходит, все вырастают. И “младшие” уже вполне способны позаботиться о себе сами, но и у них и у “старших” алгоритм взаимодействия с миром и понимание того как “надо жить ” остаётся прежним на всю жизнь.“Старшие” часто формируют такие отношения в семье и бизнесе, где они всегда находятся в роли “дающего”.Они привыкли быть “взрослыми”, “сильными”, “всё успевающими”, “ведущими “генеральную линию”, “знающими, куда идти и зачем” и “несущими ответственность за всё и за всех”.Но иногда даже в их геройском сердце прорывается злость и горькая обида : “И до каких пор все будут ездить на моей шее!?” Появляется очень обидное ощущение, что никто тебя не ценит и все воспринимают твою помощь как должное.Конечно. А как иначе?)))Для начала стоит осознать : “А что вы, собственно, должны и кому, и на каком основании?”Напишите список:
“Я должна… кому-то…, потому что….” Например, “Я должна заботиться о младшем брате, кормить его и во всём ему помогать.”Если сейчас вы говорите себе – “Фигня всё это . Я никому ничего не должна”. При этом продолжаете спасать весь мир, упахиваетесь на работе, подменяя всех сотрудников, содержите младшую сестру, маму с папой и мужа, временно не работающего, то скажу вам просто : “Харе врать”. (Извините за мой французский)Сосредоточьтесь.И честно, как на духу, пишите.Написали?Рядом с каждым пунктом напишите – почему, вы этого не должны.Например, “Я не должна целиком и полностью заботиться о младшем брате, кормить его и во всём ему помогать, потому что ему 29 лет и из нас двоих он – взрослый мужчина, и он сам способен позаботиться о ком бы то ни было.”И третьим столбиком будет ответ на вопрос - как я буду поступать теперь. А как вы будите поступать? В здравом уме и трезвой памяти? ))Например: ” Я буду помогать моему брату в его проектах, понимая что рядом со мной взрослый мужчина, способный на многое сам”.Конечно, это только вход в проблему. И системные установки, внушённые с детства и пронесённые вами через всю жизнь, так просто не отменить. Но можно хотя бы взглянуть на них с другой стороны. И многое для себя осознать.Быть старшим не просто.Ещё одной особенностью старших детей, а теперь уже взрослых людей - является наплевательство на свои собственные потребности и желания.Поскольку все эти желания, как в порядке вещей, с самого детства приносились в жертву интересам семьи и младших братьев и сестёр. Поэтому выработался определённый стереотип, что для себя ничего хотеть нельзя. Можно только для кого-то.Наверняка, вы встречали женщин, полностью отдающих себя детям, одевающих их в самые модные вещи и водящие на дорогие кружки, при этом не решающиеся купить себе лишнюю пару туфель.Как будто живёт у них в внутри великий завет российской женщины: “Я итак обойдусь”.“Мне-то зачем. Главное Ванечке и Вареньке. Чтобы здоровенькие были и сильные. Красивые и умные. А я ..это…перебьюсь”.И казалось бы всё хорошо. Заботливая мать, альтруист на работе, социально-ответственная личность. Везде первая. Всё знающая. Всегда готовая прийти на помощь и подставить сильное плечо.Но в чём же дело? От чего временами так горько, грустно и обидно? Откуда опустошение и эта непередаваемая тоска?Где собственные желания? Что с ними? Куда их девать, если себе ничего делать нельзя? Если, “я”- последняя буква в алфавите?Вот и пытается такая женщина сделать другим то, что хочет для себя. (Но себе же нельзя!) Дарит красивые подарки, придумывает сюрпризы, наряжает дочь , покупает сыну самые развивающие игрушки и лего оптом, и муж у неё получает то, что она хотела бы от него для себя.И ждёт , что все эти люди, одаренные её щедрой рукой по достоинству оценят её вкус, ум и заботу о них. Но как правило не оценивают.Почему же?Потому что чьи желания она выполняет? Их ли? Нет. Свои собственные.Поскольку другого способа почувствовать себя красивой, кроме как нарядить дочь у неё нет. Или ощутить заботу, забочась о другом. Или хотя бы увидеть горящие глаза подруги, когда она получает с таким трудом найденный подарок.Почувствовать радость других. Авось, и себе перепадёт.Справедливости ради, стоит сказать, что такая особенность удовлетворения своих потребность путём проецирования их на других встречается не только у старших детей.Человек приписывает свои потребности другим людям, не осознавая их как свои собственные.Женщине кажется, что дочь любит красивые наряды. При этом она не замечает, что девочка прекрасно обходится шортами и парой маек.Она готова делать “добрые дела”, не спросив других, а нужны ли они им в таком количестве. Она из тех людей, кто так любит свою работу, что готов её делать бесплатно и за всех, кто попросит. С горящими глазами она кинется спасать всех страждущих и нуждающихся, опять же часто со своей личной колокольни. Впахиваясь, казалось бы ради других людей.Это иллюзия. Такой большой самообман.Человеку кажется, что он живёт интересами других людей. На самом деле нет. Он мало, что знает об интересах других людей. Он видит только то, что сам лично им и приписал.Осознать, что это мои интересы, мои потребности, это то, в чём я нуждаюсь, это то, что я хочу для себя – огромный шаг, и доступный далеко не сразу.Увидеть за всей этой “благотворительностью” свои личные, спроецированные на других людей потребности – серьёзное достижение.И первым шагом к этому достижению может стать решение интересоваться желаниями других людей. И с удивлением обнаруживать, что они отличаются от ваших личных представлений. А второй шаг – потихоньку начать присваивать себе то, что приписывалось другим. Например, понять, что хочется быть красивой, желанной, чтобы тобой любовались и оставить в покое дочь. (Дети они вообще очень удобный экран для проекций- каких только собственных желаний на них можно понавешивать! Просто диву даёшься )) Начинать покупать себе то , что хотелось купить подруге. Записаться на курс игры на гитаре, куда усиленно впихивался сын. И купить себе всё-таки велосипед, который планировался как очень нужный мужу, хотя его прекрасно устраивает автомобиль.Осознать – что же ты так хочешь дать этим людям – свои клиентам, пациентам, чемпионам, ученикам. Что такого нужного лично тебе?И третий шаг – не менее сложный- научиться просить. Не просто говорить о своих потребностях и их предъявлять, а просить. Это сложно, понимаю. Сильные же они не просят)). Или требуют или молчат, уверенные, что нормальные люди и так обо всём должны догадаться.Но мы же пришли уже в выводу, что все догадки- это наши личные проекции, и к реальным желаниям человека могут не иметь никакого отношения? Да?Поэтому не ждите, чтобы другой ориентировался в ваших желаниях, исходя из собственных проекций. Говорите то, что вам нужно. И просите об этом. И тогда возможно впервые люди смогут вам дать то, что вы на самом деле хотите.
Главная 
Хорошее упражнение.
Глава из Живорада Славинского "Возвращение к единству". 