Описание упражнения:

Утром задайте себе вопрос, запишите его в блокнот.

"Договоритесь" с собственным подсознанием таким образом, что интуитивный ответ придёт к вам сразу, как только вы встретите на улице какое-либо животное, например, кошку.

Варианты: увидите красный цвет, мужчину с усами, а так же - в газете, в журнале, на улице увидите определенное число, например 77.

Это и будет тем якорем, который вы забрасывали в подсознание и который должен сработать сразу, как вы встретитесь с задуманным предметом, животным, цифрой и т.п. наяву. Ответ может прийти в виде образа или прямой подсказки, сразу же после того, как вы увидели задуманный предмет, животное или цифру.

Фактически, всё, чем мы занимаемся, приводит к изменению привычной картины мира. Всё, что мы раньше пытались решить логически, теперь мы решаем, подключая интуицию. Основная проблема в изменениях, это, конечно же, наши привычки. Мы привыкли действовать шаблонами, и не видим альтернативы только потому, что не готовы к изменениям, в принципе. Настроить себя на изменение мировосприятия, можно начиная с самых простых шагов. Первым шагом будет своеобразная инвентаризация наших шаблонов поведения.

Уделите несколько минут для упражнения: постарайтесь осознать те ситуации, в которых вы действуете всегда одинаково.

Запишите перечень шаблонных для вас ситуаций в блокнот!

На следующем этапе найдите возможность для изменений: всегда ходите одной дорогой домой и на работу? Завтра пройдите другой.

У вас есть свой "ритуал" отхода ко сну? Поменяйте в нём что-либо и т.п.

Таким образом, запускается механизм изменений, который может привести к развитию интуиции. Ведь, если мы ознакомимся с методиками по развитию интуиции, а наши шаблоны заставят действовать как прежде, то достигнутые результаты быстро свернутся.

Это упражнения, так или иначе упоминается во многих магических системах, например у всё ещё "модного" Кастанеды. Только кастанедовские методы были куда гораздо жестче: например, его последователи заставляли обучающихся заниматься несвойственной им работой. Так, например, банкир должен был продавать газеты на перекрёстке.

А ученики небезызвестного Норбекова, проводящие семинары, предлагают поменять своё отношение к деньгам так: один день вы отдаёте 10 - ти незнакомым людям по 10 рублей, а во второй день - просите у 10-ти незнакомых людей по 10 рублей. Обучающиеся ходят в необычной одежде: в соломенных шляпах зимой, в простынях, с кастрюлей на голове, обвязанной платком. Мои знакомые тоже проходили норбековские тренинги с такими заданиями. Говорят, многое изменилось в мировоззрении.

Поэтому, будьте добры хоть путь домой или на работу поменяйте.

Упражнение на основе рекомендаций по развитию репрезентативных сенсорных систем из НЛП, которое, скорее всего, перекочевало в прикладную психологию из более древних техник. Нечто подобное упоминается и у последователей методик Карлоса Кастанеды.

Сядьте, смотрите прямо спокойным ровным взором, как обычно. Обратите внимание на то, какой сектор доступен вашему зрению. И начинайте его расширять, таким образом, чтобы вы видели как можно больше и справа и слева, одновременно. Как правило, такое упражнение быстро осваивает большинство людей. Несколько сложнее раздвигать границы обзора по вертикали, охватывая взором пространство сверху и снизу. На следующем этапе, вы расширяете границы обзора и по горизонтали и по вертикали. Создаётся такое ощущение, что вашему зрительному вниманию доступна полусфера: одновременно вы видите и вверху и внизу и справа и слева. При этом создаётся внутреннее ощущение расширения. В дальнейшем такое упражнение можно практиковать на улице или на работе, улучшив минутку.
Не рекомендуется к выполнению за рулём.

Суть этого метода в том, что вы входите в медитативное состояние или в состояние расширенного, объемного внимания, воспользовавшись упражнением по расширению визуального восприятия, изученного в материалах прошлых рассылок.

Вы задаёте себе вопрос и начинаете отвечать на него письменно. Чтобы настроиться на интуитивный ответ, можно начинать с описания текущего состояния, постепенно переходя к поставленному вопросу.

Например, задаёте себе вопрос: что следует выбрать из двух вариантов? Начинаете писать ответ и если чувствуете, что не можете настроиться на интуитивный ответ, пишите: Я сижу в своей комнате, вижу стол, слышу шум на улице, шаги в соседней комнате и стараюсь ответить на поставленный вопрос…

И, далее начинаете отвечать на него. Упражнение проще и эффективнее, чем кажется, и приводит к удивительным результатам. Например, таким образом, вы сможете описывать информацию о малознакомом человеке. Таким же способом можно предсказывать будущее.

Упражнение 1: Представьте, что каждое потенциальное решение - это музыка. Подумайте над каждым решением, прислушайтесь к его звучанию.

Упражнение 2: Представьте, что каждое потенциальное решение - это запах. По очереди подумайте над каждым решением и понюхайте его.

Упражнение 3: Позвольте телу решать, что вы будете делать.

Суть его в том, что когда вы решите что-то сделать, то выберите 3 варианта, куда бы вам хотелось пойти, или 3 способа решения задачи. П. Пирс предлагает, что когда вы например соберитесь поужинать, то выбрав 3 места в разных местах, до последнего момента не выбирать окончательно. Отправляясь в путь, ещё точно не выбрав, обращайте внимание на подсказки вашего тела. Обратите внимание, вас тянет. Есть ли желание двигаться по этой или иной улице? Есть желание поворачивать на перекрестке, переходить дорогу и т.п. Возможно, что по пути вы увидите кафе, о котором не знали раньше, и если почувствуете радость и приятие, поужинайте в нём.

Упражнение 4: Осознайте внутреннюю или внешнюю помощь!

Пени Пирс пишет, что получать и передавать другим советы подсознания – это целое искусство. Если вы чувствуете, что на вас навалилось много забот, то, возможно, вы не принимаете подсказки интуиции. Иногда нужно попросить Жизнь, чтобы она дала подсказку, как действовать дальше, показала ситуацию. Чтобы натренировать способность получения подсказок, обратите внимание на сигналы, которые появляются вашей жизни.

Заметьте 3 совета или подсказки в течение дня. Как вы их получили? Ответ пришел извне или в виде внутреннего озарения, убеждения, мысли?

Обратите внимание на 3 подсказки которые вы дали кому-то сегодня. Как были восприняты ваши советы? Было ли ваше послание принято другим человеком?

Упражнение 5: «Использование интуиции для оценки идей».

Смысл его в том, чтобы мысленно представить себе термометр с делениями от 1 до 10. Обратитесь к своей интуиции с просьбой помочь вам оценить свою новую идею или проект. Мысленно представьте себе до какой отметки поднимется ртуть в термометре.

Перейдите к размышлениям, что нужно улучшить в вашем проекте? Что вам мешает для его успешной реализации? Представьте насколько поднимется ртуть в воображаемом термометре после необходимых улучшений вашего проекта. Повторите процедуру несколько раз, пока достигнете наилучшего результата.

Носите с собой небольшой блокнотик для записи ваших впечатлений. Если вы идете куда-то, то постарайтесь оценить место, в которое вы попали. Задайте вопрос своей интуиции:

Что было в этом месте до того, как я сюда попал (а)?

Чувствую ли я себя в безопасности в этом месте и почему?

Какова энергетика этого места?

Примечание: Задавайте подобные вопросы и по энергетическому состоянию своей квартиры. Если нужно, то почистите помещение при помощи свечи. Чистка помещения помогает при "активизации" неблагополучных соседей, они несколько успокаиваются, меньше веселятся по ночам под действием алкоголя.

Упр1. " Автоматическое письмо"

Возьмите ручку. Удобно устройтесь в кресле или за столом. Сделайте несколько глубоких и ровных вдохов и выдохов. После позвольте себе записывать все, что приходит к вам в голову или проходит перед мысленным взором. Это может быть: " Обои, какие мерзкие у меня обои, собака, я думаю о работе, что у нас сегодня на ужин, и т. д." Затем чуть-чуть прикройте глаза и позвольте придти внутренним образам. Как, например: " Чайка, какой в ней смысл, река, а правильно ли я делаю это упражнение, буква А, ручка, дерево..." Старайтесь записывать все, что приходит к вам в голову без рецензии ума. Делайте это не более 5 минут.
Отдохните от этого упражнения, а затем вернитесь к анализу и интерпретации списка.
То, что вы написали, - нагромождение символов бессознательного. Постарайтесь проанализировать их в целом. Почему к вам в голову пришли именно эти символы? Подчеркните несколько символов, которые, как вы полагаете, относятся к интуитивным подсказкам. (Собака, например, могла означать напряженный день, буква А - Авиамоторную улицу, которую вы сегодня искали.) Если вы делали это упражнение в начале дня, то в конце дня вы можете снова прочитать весь список. Вы увидите странную деталь. Некоторые символы, которые вы записали, сбылись в течение дня, а некоторые показывали природу ваших сегодняшних желаний. И какая-то часть символов относится к той самой цензуре, которая стремится контролировать и постоянно комментировать держать руку на пульсе вашего мышления. (Правильно ли я делаю упражнение? Я думаю о работе.)
Если вы решите сделать это упражнение на следующий день, вы увидите, как цензура становится более осознанной, и вы можете как бы игнорировать ее, записывая только образы и символы. В таком случае, вечером, после интерпретации символов, вы заметите уже значительно больше совпадающих с событиями символов. Это одно из самых увлекательных занятий. Упражнения, подобные этому, позволяют выявить и бессознательные мотивы, и интуитивные символы. Дело в том, что, однажды открыв доступ к интуиции, человек может получать ее подсказки, независимо от дальнейших упражнений. Это происходит просто в течение дня, когда человек начинает прислушиваться к своим внутренним ощущениям и понимать, когда в их интерпретацию вмешивается ум. Интуиция использует все каналы восприятия человека. Она использует образы, ощущения, обоняние, осязание и. т. д. Давайте ощутим целостность восприятия с помощью интуиции, проделывая следующее упражнение.

Упр2. "Целостное восприятие "

Так же, как и в предыдущем упражнении, приготовьте ручку и бумагу, чтобы записывать все, что приходит к вам. Абстрагируйтесь, сделайте пару глубоких вдохов. Теперь направьте свое внимание (главный инструмент осознанности) на готовность восприятия всеми каналами. Осознайте, что вы чувствуете в данный момент. Посмотрите, как развивается это ощущение, которое вы поймали. Обратите внимание на запах. Какой запах вы ощущаете? А какой вкус? Может быть, вы сможете уловить какие-то осязательные ощущения. Позвольте себе открыть образный канал и зафиксировать, какие образы проходят перед вашим мысленным взором. Если вы сразу ничего не чувствуете, это нормально. Это первая реакция цензуры. Так и записывайте: "ничего не чувствую". А затем продолжайте снимать информацию со всех каналов и записывать ее. Делайте это упражнение не более 5 минут.
Интерпретация после упражнения: осознали ли вы, что в обычном состоянии вы используете только часть каналов восприятия? А в целостном уровне осознанности включаются все каналы восприятия, это и обуславливает сильную интуицию людей целостной осознанности. Потому что злой и добрый человек пахнут по- разному. Мы не можем этого ощутить, но рецепторы запаха могут, поэтому наша интуиция подсказывает нам: "Не стоит общаться с этим человеком. " Что-то внутри нас восстает против него. Поэтому развитая интуиция и целостная осознанность идут рука об руку. Когда развивается интуиция, она дает сильный толчок к развитию целостной осознанности. Не хватит и трех томов, чтобы описать спецификацию практик по развитию интуиции. Но одно верно, - интуиция всегда воспринимает мир как целое, в отличие от логики, которая воспринимает и анализирует части от целого. В жизни человека важно и то, и другое,- и логика, и интуиция,- но у современных людей интуиция развита очень слабо, а логика -очень сильно. Я бы хотел, чтобы и то, и другое в равной степени помогали человеку.

Устройтесь поудобнее, возьмите ручку и блокнот. Постарайтесь уловить первую реакцию на каждое из слов данного вам списка. И сразу же записать ее напротив ассоциируемого слова. Например: " стол - дом, кресло - дорога, больница - нога..."
Вот список слов: Дверь, комната, дом, забор, крыша, имя, действие, радость, связь.
Когда вы записывали первое приходящее по ассоциации слово, вы, наверное, заметили, что, если подождать чуть большее время, то начинают приходить множество каких- то других слов, а ум вступает в диалог. Тогда вы уловили то, что отличает интуицию от умственной деятельности. Интуиция - это первое впечатление! Обратите внимание на те слова, которые вы записали. Это то, чем живет сейчас ваше подсознание, ваши скрытые мотивы. Но некоторые из слов являются интуитивными инсайтами. Это подсказки. Интуицию, как и другие процессы, можно привлечь к работе. Для этой цели нужно уметь правильно формулировать вопрос, то есть ставить его в достаточной степени конкретно.
Допустим, вам предстоит какая- то поездка, или вы деловой человек, и вам принесли папку с документами, где некоторые являются перспективными.
Как призвать свою интуицию?

Упр 4. " Интуитивный ответ"

Возьмите ручку и блокнот. Устройтесь поудобнее. Сделайте несколько глубоких вдохов. Расслабьтесь. Ясно и конкретно сформулируйте свой вопрос. Например: " Какие переживания я получу от этой поездки?" Или: " По каким признаком я найду выгодный контракт?" Далее отдайтесь на волю интуиции. Полностью отбросьте цензуру и внутреннее комментирование. Просто доверяйте происходящему и записывайте все образы и ощущения, проходящие перед вашим внутренним взором. Это может быть череда образов или ощущений. Записывайте до тех пор, пока вы не почувствуете естественное завершение. Обычно на это уходит не более минуты.
Переходим к интерпретации. Что вы записали, и что вы видите на листе? Постарайтесь увидеть эти слова-символы в целом. Возможно, вы почувствуете, что некоторые из слов явно надуманные и искусственные, а другие символы действительно являются ответом. Я думаю, вы без труда различите положительные и отрицательные символы. Но некото рые символы интерпретировать действительно сложно. Например, такой символ, как птица, для разных людей может означать совершенно разное. Для одного птица означает свободу, то, что вскоре он освободится от проблемы. А для другого, например, бизнесмена, стремящегося выделить выгодный контракт - это логотип выгодной фирмы. Когда вы интерпретируете символы, надо также иметь в виду, что на вопросы, по поводу которых мы испытываем волнения, какую-то сильную эмоцию, или страхи, или сильное желание, мы часто даем ошибочные ответы. В таких случаях следует прибегать к помощи другого интуита, который не имеет эмоционального отношения к данному вопросу.
Упражнение "Интуитивный ответ" можно использовать тогда, когда вам необходимо иметь информацию, или вы ищете ответ на вопрос, или перед важной поездкой, каким-то делом или выбором. Со временем, практикуя это упражнение, вы научитесь получать более точную информацию, отличать истинные образы от игры ума и интерпретировать образы сразу. Видите, символы, которые мы воспринимаем и интуитивно, и телепатически, не имеют отношения к языку, на котором мы говорим.
Профессор Л. Васильев был поражен тем, что в телепатических экспериментах передавались образы, а не слова. И образы передавались более точно
Но почему наша интуиция в большей степени воспринимает символы? Мы получаем в ответ на свои вопросы множество символов интуиции, которые нуждаются в дальнейшей интерпретации. Ответ на этот вопрос достаточно прост. Символы - это ключи к сжатой энергоинформации. В ответ на свой вопрос мы получаем энергетический ответ, нам удобнее принять его как образ, это займет меньше места. Ведь один и тот же символ для нас может означать целый список определенного к нему отношения. Мы можем открыть этот список, интерпретируя полученный образ. Это напоминает процесс использования архиваторов. Некоторые файлы компьютера могут содержать слишком много информации, занимая очень большой объем памяти компьютера. Для сжатия этой информации используются специальные программы. Чтобы восстановить объем в его первоначальном виде, достаточно воспользоваться парой-другой кнопок. То же самое в интуиции: мы получаем сжатые образы, которые мы можем интерпретировать, то есть раскрыть согласно нашему отношению к образу. Образы - это универсальный язык, единый язык существования, доступный людям разной национальности. Поэтому, независимо от расстояния, люди, наделенные способностью к телепатии или развивающие таковую, могут принимать и посылать образы. А интуиты - интерпретировать принимаемые интуицией ответы.
Есть также несколько методов, позволяющих интуиции сориентировать нас на текущую цель. Они основаны на феномене нашего бессознательного стремления к подсознательной цели.

Упр 5. "Интуиция- путеводитель"

Устройтесь поудобнее. Несколько абстрагируйтесь. И позвольте своему вниманию осмотреть окружающую обстановку комнаты. Найдите предмет, который более всего притягивает ваш взгляд. Это может быть стул, записная книжка или любой предмет из обстановки комнаты. Позвольте своему вниманию стремиться к этому предмету. Отпустите внимание по отношению к выбранному вами объекту и позвольте почувствовать или увидеть своим мысленным взором все ассоциации, которые он вызывает в вас. Просто позвольте своим мыслям развиваться свободно. В этом момент держите ручку и записывайте буквально все, что приходит к вам в голову, любые символы, мысли или переживания. Может быть, вы что-то вспомните из прошлого. Старайтесь не включать цензуру и записывать все, что приходит вам на ум.
Интерпретация, как и в других упражнениях, развивающих интуицию, включает выделение символов, подсказывающих будущее, и символов, регистрирующих ваши скрытые желания, которые вы не замечали и которые следует реализовать. Определите свое отношение к этим символам. Ответьте на такой вопрос: Что они означали бы для вас в целом? При интерпретации этого упражнения надо помнить только то, что его цель - дать вам подсказку, что вам следует делать, к чему стремиться, чтобы стать более синхронистичными с существованием. Такие подсказки мы получаем и помимо этого упражнения, когда обращаем внимание на что-либо во время наших прогулок, работы, дружеских встреч.
Внимание всегда бессознательно старается направлять человека на его будущие неосознанные цели. Поэтому мы замечаем то, что является подсказкой для нас, то есть входит в фокус внимания наших желаний. Ведь большинство желаний, особенно в зачаточном состоянии, мы не осознаем. Вот почему мы блокируем синхронистичность: мы задаем вопросы и отвечаем на них логически, вместо того, чтобы уловить ощущение и встать на свою жизненную дорогу .
Упражняйте свою интуицию, не закрывайте этот важный канал восприятия. Конечно, логика очень важна, когда речь касается применения уже полученной информации или окончательного расчета и планирования какого- либо дела. Но и интуитивная подсказка, которая исходит из глубин бессознательного, а может быть, и от самой Сущности, так же важна.

С. Джагдиш

Пытались ли вы когда-нибудь избавиться от навязчивых мыслей, которые продолжают возвращаться против вашей воли? Они вторгаются в моменты спокойствия, мешают работе и создают хаос и тревогу. Данное упражнение покажет вам, как избавиться от назойливых мыслей, — если вы действительно глубоко погрузитесь в эти фантазии и позволите им стать более правдоподобными, чем самый яркий сон.

Здесь предлагаются два типа упражнений: один для изгнания раждебных "самозванцев", а другой для временного удаления настроенных дружески. Оба нарушителя спокойствия могут быть помехой производительности и должны время от времени убираться из ваших мыслей.

1. Если вам доводилось иметь несколько разглагольствующих людей в сознании — или хотя бы набор тревожных мыслей, мешающих концентрации внимания, — начните с создания зрительного образа вашего сознания в виде комнаты.

Представьте, что комната внутри вашей головы имеет в передней части два отверстия — открытых окна, подобно глазам в мир. И также есть два отверстия — словно уши — с каждой боковой стороны комнаты.

Представьте, что ваши мучители находятся в этой комнате, произнося все те слова, которые звучали в вашем внутреннем диалоге. Они утомляют, обвиняют и вообще приводят вас в бешенство. Когда вы вполне уверены, что достаточно наслушались этого шума, пора начинать решительные действия.

Благодаря экстраординарной силе вашего сознания вы можете превратить нарушителей покоя в пронзительно кричащих птиц.

Птицы летают по комнате, являющейся вашим сознанием, неистово хлопая крыльями в воздухе и в смятении роняя перья.

Убедившись, что с вас в самом деле довольно, прикажите одной из птиц вылететь в ваше левое ухо.

Слушайте утихающий птичий крик, пока она все дальше отлетает от вашей головы.

Теперь потребуйте, чтобы вторая птица вылетела в ваше правое ухо.

Вслушайтесь, как она улетает прочь и издаваемый ею звук затихает вдалеке.

Теперь, когда в вашей голове больше не осталось кричащих птиц, возьмите огромный пылесос и уберите все перья. При необходимости полейте комнату из шланга.

Знайте: когда вы закончите, ваше сознание станет свежим и чистым. Назойливые твари больше не смогут вернуться, поскольку вы не собираетесь давать им разрешения.

Время от времени вы можете слышать вдали пронзительный птичий крик. Но достаточно будет помнить всего лишь: незваные гости не могут вернуться против вашей воли.

Зафиксируйте всю эту визуализацию в блокноте начните с имен нарушителей вашего спокойствия и описания, как они выглядели до и после их превращения в птиц.

Теперь возьмите ручку в недоминирующую руку и укажите других "птиц", продолжающих издавать вредные шумы в вашей голове. Вы могли бы подумать над созданием своего собственного упражнения и посмотреть, удастся ли вам открыть другой способ изгнать их из своих мыслей.

2. Дружелюбные нарушители покоя также могут мешать вам лучше выполнять работу. Иногда с ними тоже нужно бороться, чтобы преуспеть в жизни. Люди, которых вы любите, нуждаются в вашем внимании, но не обязательно тогда, когда вы работаете. Если нет никого, нуждающегося в вашем внимании в это определенное время, мы можем поработать над изгнанием вашей тревоги о них. Если есть вероятность, что проснется ребенок и ему будет нужно ваше внимание, или пожилому человеку понадобится забота, тогда не выполняйте нижеописанный тип упражнения — вы должны оставаться восприимчивым к их нуждам.

Но если вы уверены, что до конца отведенного для работы времени никто действительно не будет нуждаться в вас, попробуйте следующим способом изгнать тревожные мысли.

Составьте небольшой список людей или ситуаций, которые, как вы считаете, отвлекают ваше внимание во время работы.

Теперь мысленно изобразите место, прекрасно отвечающее их потребностям на несколько часов.

Если вы беспокоитесь о больном родственнике, вообразите его в лечебнице, где превосходные доктора и сиделки будут заботиться о нем, пока вы не закончите свою работу. Вообразите, как уютно и спокойно будет этому человеку в окружении компетентного и сострадательного персонала.

Если вы беспокоитесь о подростке, отправьте его в специальный центр, где мальчики и девочки могут подолгу беседовать с одним из величайших в мире терапевтов или консультантов. Представьте, что любимый вами паренек (или отроковица) вдруг стал довольно восприимчивым к полезным идеям.

Если вы волнуетесь из-за денег, передайте ситуацию на рассмотрение финансового консультанта, который смог разрешить больше денежных кризисов, чем кто-либо другой в этой стране. Знайте, что ваши дела отданы в хорошие руки на несколько ближайших часов.

Просмотрите только что составленный вами список и придуманные решения. Будьте уверены, что люди, которым вы нужны, хотят попасть в эти места (что в некоторых случаях само по себе не является чудом). Вы даже можете представить, как сильно они собираются вас благодарить (за то, что вы для них придумали такую фантастическую окружающую обстановку), когда вернутся после окончания вашей работы.

Теперь отправьте их в приготовленные места, чтобы спокойно приступить к работе.

Возьмите ручку в другую (недоминирующую) руку опишите, что вы чувствуете, будучи свободным от ответственности благодаря этому короткому отдыху от забот.

Источник: Мерили Зденек "РАЗВИТИЕ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ"

Зина, спасибо, очень хорошая информация, осталось воплотить эти упражнения в жизнь.

Озарения, предчувствия, наитие, решения, подсказанные «спинным мозгом», внезапные приливы энергии и вещие сны... Все это – признаки хорошо развитой интуиции, мощного источника внутренней мудрости, не контролируемой нашим сознанием. Эти 5 упражнений научат вас расшифровать сигналы, которые нам подает интуиция, что поможет найти в себе внутренние резервы справиться с болезнями и избежать неприятностей, добавит вам энергии и уверенности в себе.
Секрет гибкости и выносливости женщин – в их способности принимать решения интуитивно, а не на основе чистой логики. Как и мышцы, интуицию можно развивать.

1. Точная настройка
Освободите свой разум

Прислушавшись к себе, можно понять, не подошло ли время вплотную заняться своим здоровьем и нет ли необходимости отдохнуть. К сожалению, обычно наш разум так забит ежедневной рутиной, что голос интуиции просто тонет среди сиюминутных мелочей, текущих мыслей и дел. Ежедневно выделяйте время, которое проведете в тишине и одиночестве (или занимаясь медитацией). Это поможет вам научиться различать свой внутренний голос, который может явиться в виде внезапного озарения, образа или чувства. Когда вы научитесь не отвлекаться на внешние раздражители, вам станет гораздо проще «читать» внутренние сообщения.

Упражнение:
• Закройте дверь и отключите телефон. Сядьте, выпрямив спину. Закройте глаза.
• Дышите медленно, на выдохе позволяя напряжению постепенно покидать тело.
• Если в ваше сознание начнут вторгаться посторонние мысли, просто отмахнитесь от них.
• Когда ваш разум успокоится, задайте себе конкретный вопрос, например: «Как мне избавиться от боли? Что сказать нагловатой коллеге, чтобы и свои интересы отстоять, и конфликта избежать? Как справиться со стрессом, который у меня постоянно вызывает работа?», и в следующие несколько минут очень внимательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Может быть, перед вашим мысленным взором возникнет картинка – «просмотрите» ее, словно кино. Так иногда приходят самые важные жизненные решения.
• Не насилуйте себя, требуя немедленного ответа, но и не отмахивайтесь от предчувствия, даже если оно покажется нелогичным или абсурдным.
• Повторяйте это упражнение почаще, и со временем ответы начнут приходить сами собой. Главное – не упустить их.

Упражнение:
• Оцените людей, проходящих через вашу жизнь. Спросите себя: «Чье присутствие заряжает меня энергией? Чье вызывает утомление? И в каких ситуациях это обычно со мной происходит?».
• Случалось ли так, что после короткого, ничего не значащего разговора на какой-либо вечеринке вы чувствовали себя совершенно разбитой?
• Чувствовали ли вы себя измученной после бесконечно долгого звонка приятеля, избравшего вас «жилеткой», в которую можно выплакать все свои проблемы? Когда вы понимаете, что человек выступает в роли «энергетического вампира», либо постарайтесь избегать его, либо – если он вам дорог – внутренне отстранитесь и защититесь от той негативной «волны», которую он на вас «излучает». При этом попытайтесь построить с этим человеком отношения так, чтобы впредь избегать подобных ситуаций.
• Старайтесь как можно больше времени проводить с людьми, общение с которыми обычно дарит вам прилив положительной энергии, успокаивает, вызывает радость и хорошее настроение.

Чтобы сохранить крепкое здоровье, следите за реакциями своего тела, ведь оно – тонко настроенный инструмент интуиции. Мы живем рассудком, а ведь часто разум противоречит интуиции, и, отказываясь от внутреннего знания, мы отвергаем резервы жизненной энергии. Переориентируйте себя: не отказываясь от разумных и логичных поступков, все-таки почаще прислушивайтесь к сигналам своего тела. Так вы сможете на ранней стадии обнаружить симптомы болезни, переутомления, усталости вместо того, чтобы действовать с прежней интенсивностью, тем самым подталкивая себя к нервному срыву или травмам. К примеру, нагрузки, которые для всех считаются чрезмерными, вам могут быть вполне по плечу. Зато какой-нибудь эмоциональный пустяк с точки зрения окружающих в вашем внутреннем мире имеет далеко идущие последствия. Так пусть они не доходят до бессонницы и гастрита.

Упражнение:
• Прежде, чем принять какое-либо важное решение, настройтесь на частоту своего тела и послушайте, что оно вам говорит.
• Ощущаете ли вы прилив энергии, когда размышляете об этом деле?
• Чувствуете ли вы, что поступаете правильно?
• Легко ли вам дышится?
• Не сосет ли под ложечкой?
• Не ощущаете ли вы напряжение?
• Не подташнивает ли вас?
• Нет ли у вас комка в горле?
• Это сигналы, которые обычно подает вам интуиция: не спешите отвергать их.

3. Проверка на качество
Как расходовать свою жизненную энергию

Любой живой организм имеет собственное биоэлектрическое поле, а наши нервные процессы регулируются особыми электрическими импульсами. Взаимодействуя с другими людьми и живыми существами (животными, растениями), человек получает от них как положительные, так и отрицательные заряды. В этом энергообмене – вся суть взаимоотношений. Получая положительную энергию, мы испытываем прилив вдохновения и ощущаем поддержку – от любимого мужа, или кота, или кустика фиалок... А приняв порцию негативной энергии, ощущаем усталость, раздражение или неуверенность в себе. Научившись интуитивно улавливать «знак» энергии, которую излучают ваши друзья и коллеги, вы поймете, кто в данной ситуации «питает» вас энергией, а кто ее «вытягивает». Но не спешите делить людей на бескорыстных доноров и законченных вампиров! В зависимости от ситуации, они – и вы сами, в том числе, – можете выступать либо в «отдающей», либо в «забирающей» роли. Если соблюдается баланс – отношения нормальные. Только если вы отдаете больше, чем получаете, стоит задуматься: нужен ли вам этот человек?

4. Запрос в базу данных
Проконсультируйтесь со своими снами

Сновидения посещают нас каждые 90 минут во время фазы быстрого сна, однако разум не всегда их отражает. Расшифруйте запомнившиеся сны. Они дадут вам совет в любви и подскажут выход из сложных ситуаций.

Упражнение:
• Купите тетрадь для записи сновидений и положите возле кровати вместе с ручкой или карандашом.
• Прежде, чем заснуть, задайте себе один конкретный вопрос, например, «Подходит ли мне эта работа?» и запишите его в тетрадь.
• На следующее утро не вставайте сразу, понежьтесь немного под одеялом, вспоминая сны.
• Запишите их тут же, пока они от вас не ускользнули.
• Перечитывая сновидения, высматривайте в них образное отражение вашей ситуации.
• Продолжайте задавать себе вопрос на ночь, пока не почувствуете, что ответ пришел «сам собой».
• Если много лет подряд вести такие дневники, то, перечитывая их и сравнивая повторяющиеся ситуации, можно понять, какие основные проблемы вас волнуют.

5. Смена ориентиров
Настройтесь на активную позицию

Разум неразделимо связан с телом. Исследования доказывают, что оптимистичный настрой улучшает самочувствие человека, а пессимистичный ухудшает. Избавьтесь от позиции жертвы: пересмотрите свои убеждения и выберите из них жизнеутверждающие – и ваше здоровье улучшится.

Упражнение:
• Составьте список «подрывных мыслей» («У меня мало энергии», «Я слишком толстая, чтобы заниматься спортом», «Мне никогда не избавиться от усталости»).
• Замените их жизнеутверждающими («В моих силах быть здоровой и счастливой», «Я заслуживаю порядка в своей жизни»).
• Запретите себе повторять любые негативные, «плохие» мысли не только вслух, но и про себя.
• Повторяйте «хорошие» ежедневно, заставляйте себя, если понадобится, почаще произносить их вслух.

Источник

Вот уж много мусора придется убирать

Придется все это делать, вот со временем как быть, ну ладно поищем.

Рекомендация №1: Больше чувствовать, меньше думать.

Размышление – это логическая деятельность; спонтанное действие, действие без долгого обдумывания – это ближе к творчеству, правому полушарию, интуиции. Не надо бояться ошибок, мы уже все далеко не в школе, нам не будут за наши ошибки ставить «двойки». Только на своем опыте мы можем распознать действие интуиции, экспериментируйте!

Чувствование как генеральная, общая рекомендация, означает больше спрашивать себя: «А что ощущает мой организм в ответ на конкретную идею, предложение?» или «Что происходит внутри меня, когда я собираюсь сделать вот то-то, поступить так-то?» В ответ от организма вы можете как получить больше чисто телесных сигналов: тяжесть-легкость в определенных частях тела, жар-холод, покалывание, урчание в животе или колочение сердца или что угодно еще, так и зафиксировать какое-то общее состояние: тяжело при такой-то мысли, мутит от чего-то, не хочется что-то делать, слабость, радостное возбуждение-предвкушение и т.д.

Как скорее негативные ответы, ощущения тела, так и скорее положительные не надо рассматривать как ответ о том, что у вас такое-то дело не получится и получится соответственно. Ощущения и состояние организма – это указание лично для вас предпринимать или нет какой-либо шаг, персональная подсказка от интуиции, а не предсказание результата.

Рекомендация №2: Отбросьте логику.

Слушать себя, больше чувствовать становится тем легче, чем больше вы отойдете от логического знания. Поэтому когда хотите больше услышать интуитивный ответ, сознательно отбросьте то, что вы уже знаете и сконцентрируйтесь на ваших ощущениях. Забудьте на время то, о чем хотите узнать больше!

Рекомендация №3: Осознайте, что интуиция у вас уже работает.

Как часто от того, что вы в данный момент осознаете, а что остается за пределами осознания, зависит то, что вы в действительности наблюдаете в мире. Поэтому осознайте то, что интуиция (верится вам в это или нет, чувствуете вы это или нет) уже работает в вашей жизни, уже помогает вам каждый день. Чем больше вы осознаете свою интуитивность, тем больше склонны будете различать сигналы шестого чувства в жизни.

Рекомендация №4: Контролируйте ваше Эго!

Это очень важное замечание. Отслеживайте влияние вашего Эго на вас. На каждом тренинге участники продолжают рассказывать следующие истории, естественно в индивидуальной «обертке»: у них что-то не получалось, что-то не ладилось, но им очень хотелось, и они продолжали преследовать свою цель снова и снова, опять и опять, пока ситуация не завершалась таким образом, что они вынуждены были капитулировать. Я называю это «биться головой об стену». Это как раз и есть действие Эго, слепого «хочу».

Всегда я призываю прислушиваться к своим желаниям и следовать им, но не слепо. Есть желания Эго и есть истинные, глубинные, желания. Их надо различать. Желания Эго – это когда вы «вбили что-то себе в голову» и вперед, не взирая на препятствия и не слушая никого и ничего вокруг. Такая целеустремленность была бы похвальной, если бы не одно но: пока вы бежите на поводу у вашей упертости, вы не замечаете голос интуиции, а он, как правило, в этой ситуации всегда показывает короткий путь к цели или новую цель, если та, к которой вы спешите, ошибочна.

Рекомендация №5: Подбирайте ассоциации к происходящему.

Есть люди, у который один день не похож на предыдущий, а есть люли, у которых все дни (рабочие, например) строятся по определенному графику. Как бы не проходил ваш день, даже если события сегодня кажутся такими похожими на вчерашние, они могут завершиться совсем по-другому, не правда ли?

Почувствовать глубинную природу событий интуитивно вы можете, даже когда логически еще не проявились никакие особенности ситуации. Как? Подбирайте ассоциации. На что похож ваш сегодняшний день? Какая метафора приходит на текущие события? Эти приходящие ассоциативные образы или метафоры и несут интуитивную информацию.

Воплощая рекомендации в жизнь

Как же выглядит на практике воплощение в жизнь этих 5 рекомендаций?
Желая получить интуитивную подсказку по какой-то ситуации, прислушайтесь к себе, что вы ощущаете в теле (№1), при этом постарайтесь игнорировать логически известную вам информацию (№2), посмотрите, какие ассоциации появляются на эту ситуацию (№5). Не командует ли парадом ваше Эго (№4)? Если так, усмирите его, успокойте ваш ум. И, наконец, вспомните и осознайте себя интуитивным (№3) – вы, конечно, можете понять глубинный смысл происходящего.

Упражнение

Запишите все причины, по которым вы, как вам кажется, не доверяете и не следуете своей интуиции. Включите в этот список все страхи относительно того, что может с вами произойти, если вы станете доверять своей интуиции и все время руководствоваться ею в своих поступках.

По меньшей мере два раза в день (или, если вспомните, чаще) выберите минуту, чтобы расслабиться, закрыть глаза и "отметить" свои внутренние ощущения - является ли то, что вы делаете, правильным или же есть еще что-то, что вам следует осознать.

В течение одного дня или одной недели предполагайте, что все ваши интуитивные ощущения верны на 100 процентов, и поступайте так, как будто это так и есть.

Из книги Шакти Гавэйн с Лорел Кинг "ЖИЗНЬ В СВЕТЕ"

Приготовьте ручку и бумагу, чтобы записывать все, что приходит к вам. Абстрагируйтесь, сделайте пару глубоких вдохов. Теперь направьте свое внимание (главный инструмент осознанности) на готовность восприятия всеми каналами. Осознайте, что вы чувствуете в данный момент. Посмотрите, как развивается это ощущение, которое вы поймали. Обратите внимание на запах. Какой запах вы ощущаете? А какой вкус? Может быть, вы сможете уловить какие-то осязательные ощущения. Позвольте себе открыть образный канал и зафиксировать, какие образы проходят перед вашим мысленным взором. Если вы сразу ничего не чувствуете, это нормально. Это первая реакция цензуры. Так и записывайте: "ничего не чувствую". А затем продолжайте снимать информацию со всех каналов и записывать ее. Делайте это упражнение не более 5 минут.

Интерпретация после упражнения: осознали ли вы, что в обычном состоянии вы используете только часть каналов восприятия? А в целостном уровне осознанности включаются все каналы восприятия, это и обуславливает сильную интуицию людей целостной осознанности. Потому что злой и добрый человек пахнут по- разному. Мы не можем этого ощутить, но рецепторы запаха могут, поэтому наша интуиция подсказывает нам: "Не стоит общаться с этим человеком. " Что-то внутри нас восстает против него. Поэтому развитая интуиция и целостная осознанность идут рука об руку. Когда развивается интуиция, она дает сильный толчок к развитию целостной осознанности. Не хватит и трех томов, чтобы описать спецификацию практик по развитию интуиции. Но одно верно, - интуиция всегда воспринимает мир как целое, в отличие от логики, которая воспринимает и анализирует части от целого. В жизни человека важно и то, и другое,- и логика, и интуиция,- но у современных людей интуиция развита очень слабо, а логика -очень сильно. Я бы хотел, чтобы и то, и другое в равной степени помогали человеку.

"Опережение цензуры"

Устройтесь поудобнее, возьмите ручку и блокнот. Постарайтесь уловить первую реакцию на каждое из слов данного вам списка. И сразу же записать ее напротив ассоциируемого слова. Например: " стол - дом, кресло - дорога, больница - нога..."

Вот список слов: Дверь, комната, дом, забор, крыша, имя, действие, радость, связь.

Когда вы записывали первое приходящее по ассоциации слово, вы, наверное, заметили, что, если подождать чуть большее время, то начинают приходить множество каких- то других слов, а ум вступает в диалог. Тогда вы уловили то, что отличает интуицию от умственной деятельности. Интуиция - это первое впечатление! Обратите внимание на те слова, которые вы записали. Это то, чем живет сейчас ваше подсознание, ваши скрытые мотивы. Но некоторые из слов являются интуитивными инсайтами. Это подсказки. Интуицию, как и другие процессы, можно привлечь к работе. Для этой цели нужно уметь правильно формулировать вопрос, то есть ставить его в достаточной степени конкретно.

С. Джагдиш

Допустим, вам предстоит какая- то поездка, или вы деловой человек, и вам принесли папку с документами, где некоторые являются перспективными.

"Интуитивный ответ"

Возьмите ручку и блокнот. Устройтесь поудобнее. Сделайте несколько глубоких вдохов. Расслабьтесь. Ясно и конкретно сформулируйте свой вопрос. Например: " Какие переживания я получу от этой поездки?" Или: " По каким признаком я найду выгодный контракт?" Далее отдайтесь на волю интуиции. Полностью отбросьте цензуру и внутреннее комментирование. Просто доверяйте происходящему и записывайте все образы и ощущения, проходящие перед вашим внутренним взором. Это может быть череда образов или ощущений. Записывайте до тех пор, пока вы не почувствуете естественное завершение. Обычно на это уходит не более минуты.

Интерпретация упражнения: Что вы записали, и что вы видите на листе? Постарайтесь увидеть эти слова-символы в целом. Возможно, вы почувствуете, что некоторые из слов явно надуманные и искусственные, а другие символы действительно являются ответом. Я думаю, вы без труда различите положительные и отрицательные символы. Но некоторые символы интерпретировать действительно сложно. Например, такой символ, как птица, для разных людей может означать совершенно разное. Для одного птица означает свободу, то, что вскоре он освободится от проблемы. А для другого, например, бизнесмена, стремящегося выделить выгодный контракт - это логотип выгодной фирмы. Когда вы интерпретируете символы, надо также иметь в виду, что на вопросы, по поводу которых мы испытываем волнения, какую-то сильную эмоцию, или страхи, или сильное желание, мы часто даем ошибочные ответы. В таких случаях следует прибегать к помощи другого интуита, который не имеет эмоционального отношения к данному вопросу. Уп ражнение "Интуитивный ответ" можно использовать тогда, когда вам необходимо иметь информацию, или вы ищете ответ на вопрос, или перед важной поездкой, каким-то делом или выбором. Со временем, практикуя это упражнение, вы научитесь получать более точную информацию, отличать истинные образы от игры ума и интерпретировать образы сразу. Видите, символы, которые мы воспринимаем и интуитивно, и телепатически, не имеют отношения к языку, на котором мы говорим.

"Интуиция- путеводитель"

Устройтесь поудобнее. Несколько абстрагируйтесь. И позвольте своему вниманию осмотреть окружающую обстановку комнаты. Найдите предмет, который более всего притягивает ваш взгляд. Это может быть стул, записная книжка или любой предмет из обстановки комнаты. Позвольте своему вниманию стремиться к этому предмету. Отпустите внимание по отношению к выбранному вами объекту и позвольте почувствовать или увидеть своим мысленным взором все ассоциации, которые он вызывает в вас. Просто позвольте своим мыслям развиваться свободно. В этом момент держите ручку и записывайте буквально все, что приходит к вам в голову, любые символы, мысли или переживания. Может быть, вы что-то вспомните из прошлого. Старайтесь не включать цензуру и записывать все, что приходит вам на ум.

Интерпретация упражнения: выделение символов, подсказывающих будущее, и символов, регистрирующих ваши скрытые желания, которые вы не замечали и которые следует реализовать. Определите свое отношение к этим символам. Ответьте на такой вопрос: Что они означали бы для вас в целом? При интерпретации этого упражнения надо помнить только то, что его цель - дать вам подсказку, что вам следует делать, к чему стремиться, чтобы стать более синхронистичными с существованием. Такие подсказки мы получаем и помимо этого упражнения, когда обращаем внимание на что-либо во время наших прогулок, работы, дружеских встреч.

Внимание всегда бессознательно старается направлять человека на его будущие неосознанные цели. Поэтому мы замечаем то, что является подсказкой для нас, то есть входит в фокус внимания наших желаний. Ведь большинство желаний, особенно в зачаточном состоянии, мы не осознаем. Вот почему мы блокируем синхронистичность: мы задаем вопросы и отвечаем на них логически, вместо того, чтобы уловить ощущение и встать на свою жизненную дорогу. Ведь наши ощущения - результат ответа внутреннего гомеостаза организма. Как бы заметили психофизиологи, - организм всегда показывает человеку, если что-то не так в окружающей среде. На какие-то жесткие внешние воздействия организм реагирует учащением сердцебиения, потоотделением, изменением артериального давления и прочим. Но человеческую жизнь определяют желания, и поэтому полезно обращать внимание на реализацию ваших глубинных желаний. Если человек не реализовывает действием свои скрытые мотивы и желания, это де лает его фрустрированным и несчастным. Поэтому, целостная осознанность - это в тоже время работа интуиции по осмыслению символов бессознательного.

Язык телепатических символов - универсальный язык. Интуиция позволяет прогнозировать ситуацию. Энергоинформационные символы - это плотно сжатые объемы информации, нуждающиеся в интерпретации. Интуиция позволяет достичь синхронистичности с существованием.

(С. Джагдиш).

"Тайные возможности вашей психики", по материалам Х. Вильямма.

Из предисловия автора:

Возникало ли у вас ощущение, что в данный момент вы делаете именно то, что нужно? Доводилось ли вам, еще не сняв телефонной трубки, уже точно знать, кто вам звонит? Посещало ли вас неожиданно острое чувство, что именно сейчас вы должны что-то сделать (или, наоборот, не делать ни в коем случае), поддавшись которому вы впоследствии убеждались, что избрали единственно верный путь? Казалось ли вам когда-нибудь, что вы уже были в этом месте, хотя здравый смысл подсказывает, что этого просто не могло быть? Это состояние называется "дежа-вю". И оно совершенно естественно для каждого нормального человека.

"Дежа-вю" возникает в следующих случаях:

1. Вы уже имели подобный опыт в прежней жизни. Сознание человека хранит информацию обо всех его предыдущих воплощениях. Оказавшись там, где он уже был в прежних воплощениях, человек может вспомнить очень многие специфические детали.

2. Ваш разум опередил реальные события во времени и зафиксировал их. Когда вы оказываетесь в данном месте в реальной жизни, вы воспринимаете эта как повторение предыдущего опыта.

Если вам приходилось испытывать нечто подобное, можете считать, что некоторым экстрасенсорным опытом вы уже обладаете и имеете представление о так называемом шестом чувстве. Предлагаемый материалы позволит вам развить такие способности, о которых вы раньше не смели и мечтать. Начинаем!

Запомните: чтобы мечта осуществлялась, она должна быть реальной. Необходимо также соблюдать четыре условия:

1. Иметь сильное желание.
2. Сформировать мечту (визуализировать желаемое).
3. Направить мечту к Высшему сознанию и постоянно удерживать ее образ в голове (главное - вера и постоянство).
4. Действовать (контролировать и направлять свою мечту).

Запишите и запомните эту простую формулу: Желание + мечта + вера + + последовательность + действие = успех!

Виртуально вы можете изменять этот мир и определили основные условия. А теперь отправимся в иные миры; чтобы понять, как это происходит, поговорим немного об измененном состоянии сознания. Измененное состояние сознания, облегчающее человеку достижение желанной цели, можно вызвать посредством направленного гипнотического воздействия. Оно довольно часто возникает в процессе медитации или молитвы.

НЕБОСКРЕБ ВАШЕГО СОЗНАНИЯ

Небоскреб - колоссальное здание из стали, стекла и бетона: десятки этажей и глубокий подвал. На каждом этаже много комнат, и быстрый лифт доставляет вас куда вы пожелаете.
Ваше сознание в чем-то подобно этому небоскребу. В нем тоже есть глубокие подвалы подсознания и высокие этажи сверхсознания, приближающие вас к сознанию космическому. Только небоскреб вашего сознания состоит из чистой, разумной энергии, а лифт заменяет ваша способность достигать любых уровней сознания по собственному желанию.

Упражнение МЕНТАЛЬНАЯ ЭКСКУРСИЯ ПО НЕБОСКРЕБУ

1. Представьте, что вы стоите около бесконечно высокого небоскреба вашего сознания.
2. Посмотрите вверх. Вам не видно вершины здания, она прячется в облаках.
3. Вы прекрасно понимаете, что ваше сознание не имеет предела, потому-то и не видно вершины здания.
4. Войдите в вестибюль и осмотритесь.
5. Вы видите множество дверей с надписями "самосохранение", "пища", "безопасность", "продолжение рода" и т.д. Вы заглядываете в каждую комнату и понимаете что, первый этаж вашего сознания занимается обеспечением самого необходимого, он создан для вашего выживания. Здесь нет ничего таинственного; все вам хорошо знакомо.
6. Вы видите два лифта, на одном из них написано "только вверх", на другом - "только вниз".
7. Вы входите в лифт с надписью "только вниз".
8. Двери закрываются, и вы опускаетесь глубоко под землю.
9. Двери раскрываются, но вы не выходите из лифта; затаив дыхание, вы смотрите на двери с надписями "жадность", "несдержанность", "злоба" и т. д. Вы понимаете, что это - самая неприглядная, самая низшая часть вашего Я.
10. Вы вспоминаете, что бывали здесь уже не раз, и вам хорошо известно, что кроется за этими дверями. Вам не нравится в этом мрачном подземелье, вы чувствуете отрицательные энергии, исходящие из комнат, вы клянетесь никогда больше не возвращаться сюда.
11. Взяв ключи от комнат, вы бросаете их в щель между лифтом и входом в подвал и через некоторое время слышите, как они звякнули, упав на самое дно шахты. Все, теперь их достать невозможно.
12. Двери лифта закрываются, и вскоре вы вновь оказываетесь на первом этаже.
13. Вы выходите из лифта, запираете его двери на огромный замок, а ключ выбрасываете в шахту.
Теперь вы не спуститесь вниз, даже если захотите.
14. Вы входите в лифт с надписью "только вверх", двери закрываются, и лифт поднимает вас на второй этаж.
15. Вы входите в просторный холл и видите двери с надписями "мечты", "предчувствия" и т.д. Вы знаете, что в этих комнатах, они вам знакомы.
16. Тут вы замечаете, что на этом этаже много и других комнат, без названия, вы понятия не имеете, что там, но не спешите удовлетворить свое любопытство и возвращаетесь в лифт.
17. Он поднимает вас еще на один этаж, двери лифта открываются, но... вы не можете войти даже в холл, так как перед вами дверь, закрытая на замок, и что за ней - неизвестно
18. Вы клянетесь во что бы то ни стало найти ключ и когда-нибудь, пусть через несколько лет, все-таки открыть загадочную дверь.
19. Двери лифта закрываются, и вы возвращаетесь.
20. Вы понимаете, что узнали побольше о своем сознании: побывали в самой низшей части своего Я, и у вас нет ни малейшего желания возвращаться туда снова; получили представление и о более высоких уровнях сознания, хотя не сумели пока войти туда.
21. Вы клянетесь обязательно найти путь на верхние этажи.
22. Вы выходите и на прощание вновь окидываете взглядом небоскреб вашего сознания. Какой же он все-таки высокий! Вы закончили обзорную экскурсию, но вам очень хочется узнать об этом здании как можно больше.

(продолжение следует)

1. Точно определив свои цели, нарисуйте схему. Желательно подобрать соответствующие рисунки или фотографии для сегментов. Тщательно обдумывайте каждое слово. Постарайтесь быть кратким иьмаксимально точным.

2. Закройте глаза, выйдите на основной экстрасенсорный уровень и четко визуализируйте цель.

3. Произнесите ее вслух. Например: "Я хочу стать заведующим своим отделом", или: Я хочу новый джип.

4. Откройте глаза и заполните подобным образом следующий сектор. Заполняя новый сегмент, повторяйте каждый раз желание, написанное в предыдущем.

5. Когда вы запишете все свои пожелания, вновь перечитайте всю схему: ваше имя, дату, "из Высшего источника", "не причиняя никому вреда" и перечислите по очереди записанные цели. Прочитав очередное пожелание, остановитесь ненадолго, еще раз все продумайте, взвесьте и приступайте к следующему.

6. Просмотрев еще раз всю схему, закройте глаза, выйдите на основной экстрасенсорный уровень и скажите громко вслух: "Цели, записанные в "сосуде желаний", - именно то, что мне нужно. Я прошу Высшее сознание помочь и направить меня на достижение этих целей".

7. Поставьте "сосуд желаний" в укромное безопасное место, например в один из ящичков шкафа.

8. На протяжении первых тридцати дней после того, как вы заполнили "сосуд желаний", просматривайте и повторяйте все, что записано, как указано выше. Когда вы будете выходить на основной экстрасенсорный уровень, ваши глаза могут быть открыты, - как вам удобнее. Примечание: вы можете просматривать схему и по несколько раз на дню, если сочтете это необходимым, но один раз в день вы должны это делать обязательно на протяжении первого месяца.

9. После первых тридцати дней просматривайте ваши желания, как описано выше, по крайней мере один раз в месяц на протяжении года.

10. После первого года заглядывайте в "сосуд желаний" хотя бы дважды в год. Чем чаще вы просматриваете ваши желания, тем эффективнее ваша программа, направленная к Высшему сознанию.

Вы наверняка обнаружите, что Высшее сознание начнет подталкивать вас сразу в нескольких направлениях, словно предлагая самому выбрать наилучшую возможность для достижения целей. Иногда его "работа" бывает столь незаметна, что вы осознаете это, только достигнув желаемого. Однако иногда указания Высшего сознания бывают ясными и недвусмысленными, как раскаты грома. Не тратьте времени напрасно - не размышляйте о том, каким образом Высшее сознание помогает вам. Будьте довольны тем, что оно "работает", и работает на вас. Высшее сознание само выберет наилучший путь к успеху.

Когда вы наконец-то достигнете желанной цели, обязательно напишите на соответствующем секторе круга: "Благодарю тебя!" Можете добавить также некоторые комментарии и свои соображения. Я рекомендую вам каждый раз, когда вы записываете новое желание, ставить дату, чтобы знать, сколько времени у вас ушло на выполнение задуманного.

В некоторых случаях вы можете пересмотреть свои намерения относительно выбранной цели. Ничего страшного, это в порядке вещей. Если вы хотите, чтобы Высшее сознание больше не помогало вам в достижении задуманного, напишите в соответствующем секторе крупными буквами: "ВЫЧЕРКНУТЬ" и зафиксируйте это в своем сознании, как описано выше. Желательно, чтобы в этом секторе присутствовали дата принятия цели и дата ее отмены.

Замечание: если вы слишком часто меняете свои цели, это говорит о том, что вы подходите к делу несерьезно. К тому же такое непостоянство означает для Высшего сознания, что ваши желания, видимо, не очень сильны, и оно не будет принимать вас всерьез. Если это произойдет, то оно останется глухим к вашим просьбам, и тогда вся затея не будет иметь смысла. Еще раз предупреждаю вас: все это намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Однако иногда менять намерения все же можно, в этом нет ничего страшного, такова человеческая природа.

Вы можете также немного модифицировать цель: например, вместо пожелания "получить диплом в колледже" написать: "получить диплом чертежника технической школы". В таком случае запишите изменения в соответствующий сектор круга желаний и зафиксируйте их в своем сознании.

Вы можете заполнить "сосуд желаний" новыми целями, когда сочтете нужным. Если вам не хватает места на старой диаграмме, начертите новую. Лично я никогда не пользовался кругом, в котором было бы более восьми секторов. Как только я достигал назначенной цели, я вписывал в освободившийся сектор новое желание. Это позволяло мне не распылять свои усилия. Однако это - мое личное дело, это - мой выбор. Вы же поступайте так, как сочтете нужным. Ведь это ваши желания, и только вам решать, какими они будут.
(Продолжение следует)
Материалы Тренинга интуиции "Шестое чувство"